我是人到中年的女性，人到中年年龄越来越大，身体正在衰退，感觉越来越疲倦，认知阅历在增强，走过的路太多了，懂的太多了，做事前顾后忧，没有年轻时的激情。
人到中年该做减法，所以人到中年有十戒。
第一戒朋友聚会少凑热闹，人到中年朋友聚会大多是炫富，炫成就的，为了免去尴尬少去为妙，今年十月份，很少联系的同学突然要四人聚会吃饭，原来人家有喜，女儿已嫁，自己已退休，自己准备当喜姥姥，高兴请朋友们吃饭，自己不明所以前去吃饭，结果是一脸灰土。
第二少去看朋友圈，也不要在朋友圈露面，朋友圈都是骚扰广告，骚扰电话也就罢了，连朋友圈也是乌烟章气的，让人不忍睹，自己更不敢在朋友圈露面太挤了容不下你，都是广告或者什么早语，全为了利益，朋友圈早已变味，人到中年就不要凑热闹了，太闹心，清净一下为好。
第三人到中年看手机时间要减少，多看看书，运动一下，千万不敢熬夜刷手机，更不敢在手机上开直播到深夜，睡眠是无价之宝。
第四少凑热闹跳广场舞，多步行运动，如今广场舞大妈们也不是省油的灯，全都成了精，广场舞大妈们变得成有点卖萌了，所以为了求安静还是独自散步好，有利身心健康。
第五，多吃有营养的食物，少食腻味食物，少食主食，多吃菜，人到中年要减，老来瘦，老来瘦，一切为老做准备，老了少生病就是福，有多少钱，有好儿女，不如有个好身体。
第六戒少操心，尤其儿女们的事，人到中年，儿女已长大，让儿女们自己处理自己的事，你多操心，儿女们不领情，帮不了忙，与其操心，不如自己做自己的事，你的放手有利于孩子们成长。
第七少焦虑，焦虑只有害无利，焦虑让自己心情不少，人到中年要心情舒畅有利健康，人到中年，压力大也要心态好，没有必要和自己过不去。
第八少去做有风险的事，人到中年不要借贷开店，借钱投资，稳稳当当比较好。不要冒险开车，冒险去做自己做不了的事。
第九少生气，笑一笑十年少，生气容易衰老，人到中年，不要过早衰老。女人就怕老，人老珠黄自己也觉得活的太无趣。
第十，少冲动口出狂言招惹人让人厌，人到中年活得有点修养比较好，不要冲动，人到四十不惑，另外和枕边人不要再吵了，人到中年相处时间也不短了，彼此留一些脸面，老来伴，相伴到老，不枉进一家门。
人到中年避锋芒，多学习，多运动，人老知世，希望自己接纳这个世界，也让这个世界接纳你，彼此和平友好相处，活到老，健康长寿。
