2025-09-21 我的禅修日记 · 懒了一下

昨天懒了一下，不想修了，就没有修。

今早坐禅1小时20分，中午行禅50分，晚上坐禅1小时20分。

上师大喇嘛说，过于精进也会导致散乱。

所以昨天懒了一下，今日无论坐禅与行禅都非常的好。

行禅时同体大悲、常乐。

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