养生要吃保健品做项目、养生的人就不应该生病，做养生事业的人就应该长寿，这是很多人对养生的认知误区，和对做养生事业的人存在的偏见。
大家总习惯性说：某某经常养生还不是病了，那些每天告诉大家如何养生的人自己还不是也会生病。
很多人认为，养生和教别人养生的人，理所应当不会生病不能生病，他们一但身体出现问题，就是大家质疑和反驳养生的最佳条件。于是就会有很多人说：他们都生病了，还每天教别人如何养生？
今天我想用我这半生最真实的身体经历，给大家把这个误区讲通透。
做养生事业的人，不是不会生病，只是比普通人更懂得自查、止损、调养和自愈。我从小就是体质极差的人。
先天心气不足，身体底子薄弱，腿脚酸软和预激综合症，从我孩童时期就频繁发作。小时候常常因这两种病复发被折磨到大哭，经常莫名心慌、心跳紊乱、身体虚弱无力，夜晚大小腿酸软不能正常睡觉。小小年纪，身体就比同龄人脆弱很多。那时候条件差营养跟不上，还每天因强体力劳作透支身体。一直带着病弱的身体长大，直到外出打工结婚生子。
自己打工的两三年确实因为营养些旧毛病得到一点改善，可后来带娃、创业、家务、学习，各种生活压力重叠而来，经常熬夜操劳，又一步步消耗自己的气血。常常使身体亮起红灯，正因为这样，自己才想要好好坚持做健康事业。
这些年，都是靠自我身心调理不断养护自己，体质才慢慢比以前好了很多。结合自己的亲身经历，再加做健康行业多年经验，和系统学了营养学后，我才正真明白：“每个人最好的医生是自己”，不是幻想依靠单一产品解决所有问题，也不是把所有希望寄托于医生和做养生保健的人。
这几年我的体质比以前好了很多，很少有头疼感冒之类问题，腿和心脏以前的旧毛病也很少复发，这些都是靠自己不断努力获得的结果。
但是这段时间，由于从传统实体转型到健康陪跑轻创，自己似乎没有把控好节奏，打磨轻创体系、照顾孩子、坚持每天学习、线下对接食疗订单，每天保持线上视频与短文日更，今天早上起来，预激综合证那种心砰砰跳的感觉一下子袭来，整个人差点晕过去，我赶紧扶墙挪步上床躺下，10几分钟只之后才慢慢缓过神来。
突然明白自己又因为过度透支导致心脑力损耗，引起了旧毛病的复发。饮食再规律、心态再好，过度损耗心脑和体力透支，也会悄悄掏空我们的身体。
躺在床上的那一刻，我突然觉得自己一个人在家，如果真的一下晕过去了会是什么后果，我拿起手机准备给老公打电话讲刚刚自己的身体反应，但最后还是放下了手机。不想他因为担心我，开着车不安全。告诉他只会徒增担心和负担，实际也解决不了什么问题。自己学会独自面对问题解决问题。才是爱家人最好的方式，也是成年人最体面的活法。于是我又默默为自己定下了一星期的调养清单。
这一刻，我终于明白了成年人要的不是求安慰、有人诉苦、有人担心和理解，而是要学会照顾好自己，并以恰当的方式爱好身边人。
结合今天的经历和旧病复发后的心路历程，我想告诉大家的是：真正的养生和幸福，从来不是很多人以为的「吃点保健品、靠别人调理、靠外物续命，靠他人爱自己理解自己，而是把自己活成最懂自己的那个医生。
真正的养生，是多维度的自我管理：饮食养身、静心养神、节制养气、不过度劳作劳思。哪怕是常年养生、懂营养、懂调理的我们，有时也会累会虚、会因为过度消耗旧疾复发。
我们都是普通人，每天面对着生活带来的重重压力，要生存、要赚钱、要成长、要经营家庭事业、要给未来打地基铺路，若不懂平衡生活和照顾自己，始终很难通过生活考验。
健康和人生发展，从来就是两条平行线，不是二选一，学会在发展的路上好好照顾自己，适时学会给自己踩刹车。知道身体不好了就懂得停、懂得静、懂得调，懂得养，才能让自己尽可能走稳走远一些。把一切健康希望都寄托在他人身上是非常不理智的做法。
作为凡人，生老病死本就是自然规律，没有人是金刚不坏之身。做健康行业的人不是不会生病，而是他们更能懂得读懂自己和调养自己，就像一个会开车又会自己修车给自己车做保养的人，因为懂和会，所以能使车报废得慢一些。
我现在做源康坊健康轻创业陪跑，第一步是先用自己懂得的养生知识指导大家调理身体，第二步是用社群读书陪跑带着大家学会食疗和情绪安抚。第三步再陪着大家做输出传递健康赚钱生活。
不是靠产品鼓吹赚大家的钱，而是带着大家成为会自己养好自己的人，再帮助更多人学会养自己。每个人都学会照顾自己、读懂自己，调养自己、才能真正更大程度解决自身的健康问题，为家庭减轻负担。
说句实在话，如果不是我自己从事健康行业不断给自己做出适时调养，以我从小的体质，在婚后家庭与事业的重压生活下，可能自己早就垮掉了，光是依靠去医院，可能费用也早拖垮了我的家庭。
所以不是做养生事业的人不能生病不能死，而是他们懂得在自己原有的体质基础上，更大程度给自己做养护，为自己续命。欢迎大家评论区留言交流，你是怎么理解养生和养生事业的。
