下过N次决心要早睡，也N次的破功。
这次与90天易效能时间管理同学再次一起践行，设定了早睡的目标，晚上11:30，这个点睡觉对于很多人可能已经是非常迟，但对于我，一个经常凌晨1、2点睡觉的夜猫子已经是非常大的跨越。
早睡的益处千千万，什么“肝胆排毒”在子时的熟睡状态中…自己也是做大健康行业的，认知上去了，行为跟不上，知道做不到等于不知道，还经常教育客人健康生活的理念，哈哈，自己都做不到…
所以，这次下决心，改掉这个坏毛病，上周的预备周，都按时11:30前打卡上床，但并未做到真正11:30睡着的，不过，和原来的自己比，提早了2个小时，给自己一个小，坚持✊
