断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余自在的空间。

断舍离的主角不是物品，而是自己。

而时间轴永远都是现在。

收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系，另一个是当下这条时间轴。

完全以自己为中心，重新打造自己，用“需要、合适、舒服”代替“不需要、不合适、不舒服”，让自己周围只剩下当下最需要的物品。

1. 从关系轴和时间轴看物品

1）只有对当下的自己适合且必须，也确实在用的东西，才会留在自己的空间里

2）选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要收拾了！

3）允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看到自己的方式就从过去的减法变成了加法。

4）断舍离的任务是：取回以往所有被浪费掉的一切。

5）先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

6）和廉价物品不相称的自己--潜意识自我贬低。

7）从不穿的衣服着手，去除自己的执念

这种筛选物品的工作，也具有改变自己与他人关系的力量。

如何对待自己，就决定了一切。从家里的衣柜、抽屉开始，进行有意识地改变，慢慢就连你与周围人的关系都跟着改变了。

8）让身边的物品保持优胜劣汰的自然循环，既留下适度的量，又确保留下的都是精挑细选的，那么将会将物品的丢弃程度降到最低。

9） 东西要用才有价值

自己与物品的关系：

物品要用才有价值。

物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。

物品处于恰当的位置，才能展现美感。

10）断舍离的目标：让整个社会上的物品都能各得其所。

通过有意识的选择让物品自然而然地回归到它应该在的地方，回归到需要它的地方。

2. 无法丢弃的原因

1）物质过度泛滥的社会

2）捡便宜心理和折扣的陷阱

我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品位”。

3）三种扔不掉东西的人

逃避现实型：太忙，无时间在家，也没办法收拾屋子。对家庭不满，不愿意待在家里。

执着过去型：喜欢收藏。对过去幸福时光的留恋。

担忧未来型：过分地囤积纸巾等日用品，致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。

4）认清自己与物品之间的关系

除掉那些破烂儿、垃圾、灰尘，就能消除停滞运和腐朽运。

5）破烂儿还可以分三类：

不用的东西--漫不经心保存或放着不管的东西。

还在用的东西--其实并不喜欢，所以就随便与on挂着。乱七八糟乱放，毫不珍惜。

充满回忆的东西--因为充满了怀念和回忆总也丢不掉。

6）时间轴要锁定在现在。把能量留给未来，让未来去处理。

聚焦现在的物品可以分为几类。分成日常和非日常型。

7）不要把重点放在非日常上。

为一年一次，甚至是几年一次的事情花钱，说到底不过是虚荣罢了。

8）重新思考住所的意义

断舍离以“住育”为目标

提升对居住环境的意识

让家成为最棒的放松地

居住环境是凭借一己之力可以改变的环境。要打造出能够款待自己的空间。

3. 断舍离的思考法则--先从整理头脑开始

1）以自我为轴心，把时间轴放在当下

“自我轴心”的窍门--注意提问时的主语

a. 同样是可以用的东西，对它的判断却是因人而异。能用的东西，和我用的东西是不同的。

b. 物品是因为“我用”才有价值。“眼镜可以用”、“筷子可以用”、拿物品当了主语，这就是把焦点居聚在物品上。

2）将与物品的关系必做人际关系，了解当下的含义

选择对当下的我来说最必要的朋友。

高阶--只选择真正必需，而且自己又喜欢的东西的阶段。

选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

3）扫除分为收拾、整理、以及表现为扫、擦、刷的打扫。

4）关注不扔东西造成的损失

你舍不得扔掉的东西，是不是一年十二个月有十一个半月都派不上用场呢？

5）如何处理别人的东西

先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。

6）将周围人卷入断舍离的漩涡。

7）勤做练习，做到知行合一。

4. 断舍离的实践方法--身体开始行动

1）提高收拾动机的方法

a.只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机。从能用多少时间出发，找出今天想要进行断舍离的场所，这样的话效率更高。

b. 根据目的选择不同的场所。

从生存的基本场所做起。吃饭、睡觉、排泄的场所。

2）一切从扔东西开始

a. 自己很在意的东西留到以后，那些怎么看都是垃圾的东西先扔。

只问要不要--舒服不舒服

b. 扔的时候要说“对不起”和“谢谢”

c. 把东西送给别人时，要说“请收下”

3）将大中小三分法用到整理收纳上

将物品分为三类。

a. 厨房三分法。

4）利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间

a. 看不见的收纳空间只能放满七成。

b. 看得见的收纳空间放东西的限量是五成。

c. 装饰性的给别人看的收纳空间只能放一成东西。

通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，自然而然提升了品位。

5） 打造物品外观形态的两大原则

a. 只需一个动作原则：靠一个动作就能完成。

b. 自立、自由、自在法则。

让物品能“自立”。

选择的自由。

不能立起来的要卷起来，自在地放。

c. 如果只靠本能和物品打交道，物品就只会有增无减。关键词是“每次”。

5. 看不见的世界在变化

1）自动法则：启动自动整理的机制

2）利用物品不断提升自己

不管东西多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

a.试着使用高于自我形象的物品

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在看这本书之前。我是一个不折不扣的收纳控，家里有各种经典的收纳书籍以及《怦然心动的收纳方法》的电影。平均每个月就要购入一堆家居收纳的小工具、框子、无纺布盒子、几大包压缩袋等等。

虽然我家的柜子已经比很多人家里多很多了，虽然我把家里能利用的空间已经滴水不漏地完全使用。于是，我一边不停买，一边不断开发创意开辟更多的收纳空间。为了让柜子更能放，我订做了很多抽屉和隔板；为了让马桶上都能利用上，我又装上了活动隔板；为了能让柜子放更多的东西，床底下塞满了东西。

书房里堆满了促销时买的卷纸、改装的大镜面柜里塞满了囤积的各品牌护肤品以及大量的小样。

总之，我是一个不断买，不断想办法收纳的囤货控&收纳控。

虽然每个来我家的人以及认识我的人都认为我很会收拾东西，一切井井有条，所有的都分类清楚。但是我自己知道，每个换季和大扫除的日子都让我很痛苦，虽然时间变少，东西变多，我越来越痛苦。于是，在生完孩子很长的一段时间里，家里都像垃圾堆。老人来照顾孩子后会帮着清理东西，但是所以的归位、分类还是得靠我自己，每整理一个房间都精疲力尽。于是，我购入更多的收纳用具，开拓更多的空间来存放更多的垃圾。

有很多次，我都整理得想哭，怎么有那么多东西，怎么永远没个头一样。

在今年，我决定做出改变。

1. 我慢慢开始丢东西。每个季度整理衣橱时都丢一半的衣物。

2. 减少买东西。不逛淘宝少购物。

3. 不断学习提升自己对物品的判断。

一切都在进行中，希望自己尽快做到能准确地断舍离。真正只留下那些对当下的现在有用的。