雷素敏坚持原创分享1330天，今天的活动Box练习开始前，王老师对我的进步的看到，让我心里非常开心，每一个人都需要被看到，被肯定，特别是别人的，肯定好像更能证实自己确实是那样的，赞美的话，每个人都爱听，大人也不例外。想到做咨询时，一个孩子告诉我，妈妈从来没有表扬过他，即使他考的很高，妈妈总是能找到不足，考的高了，也不敢跟妈妈说，他可能会认为，如果下一次考不好，说不定妈妈会抱怨的更厉害。
学焦点用焦点收益最大的是自己，先接纳自己，自己的重要他人就是自己。作为自己的重要他人怎样陪伴自己，学习心理学避免内耗。要先疗愈好自己，不能作为批评自己的人，这是内伤，内在看不到的，但是它的损伤更厉害，正如一个人，他没有精神支柱，我们可能看不到他对她就是毁灭性质的，一个人受点外伤可能很容易好，如果一个人内心绝望了是谁也救不了他的。
最终丰厚到的是自己的价值。疗愈自己，简单到极致，真诚到透明，用人做咨询，让来访者感觉非常舒服，想说什么都可以，学生的咨询看到一次次的的变化，从咨询从咨询时间上看，上课再慢慢的来——到提前来。走的时候从刚开始不知道说再见——下一次再见——拉开门之后停留下来说老师再见——再到谢谢你老师，再见并在门口依依不舍——拉开门到再见用了4分钟，在这里能找到的是成就感，提升的是自我价值感，感受到的是被尊重，被接纳，被理解，被肯定，被认可，也是对孩子价值感的引领，使孩子思想和精神的引路者。
用当事人的字词，人的容器足够大了就能接住他，咨询师帮助来访者和督导是督导师帮助咨询师，只有让他们足够的被尊重、被接纳、被信任、被倾听。这些对他们都是疗愈。
基本功需要修炼的，在道的基础上，去用术，就是我们是我们自身的修行，也是做咨询的基本功，他是需要多年修炼才能达成的，做咨询的基本功不到位，他说的话从根本上就接不住。术是解决问题的方法。道如种花之前把土壤先弄肥沃，种花的技巧才能发挥作用。
要想提高咨询技能实践是最有效的方法，尽量多做，听说读写练，才会给来访者创造一个这个场特别接纳，特别温暖的场域。
一个好的问题胜过无数答案，我们学习不但会解答问题，还要会提出问题这样才会带来有更多的思考。
人的胸怀可能是委屈给撑大的。任何一个成功包含着背后的努力，没有无缘无故的收获，也没有无缘无故的爱，成功都是汗水换来的。一份耕耘，就会有一份收获。
2022-1-5 21:30
