感恩的️️10个人：
1.感恩我父母给予我生命
2.感恩我外婆外公的养育
3.感恩我舅舅舅妈对我的照顾
4.感恩曾经出现过在我生命的所有老师！
5.感恩行动派琦琦让我遇见正念实修！
6.感恩我朋友对我的支持和鼓励
7.感恩姐姐弟弟表哥表姐的互帮互助
8.感恩单位领导和同事对我的照顾！
9.感恩我自己如此智慧与懂得感恩！
10.感恩我生命里遇到的每一个人事物！
感恩10个物品：
1.感恩我的家：支持我的生活，精神寄托的港湾！
2.感恩健康食物：滋养我的身体！
3.感恩衣服：能够帮助我保暖！
4.感恩我手机：让我遇见好老师，遇见同频火伴
5.感恩我跑鞋：让我跑步感到舒适！
6.感恩水：滋养我的生命！
7.感恩我的单位：满足我的日常生活！
8.感恩阳光：让我能够感受到温暖！
9.感恩书：让我能够收获智慧，带我走过低谷期！
10.感恩万事万物：让我时常心怀感恩！
正念•清理•利他
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