关于《家庭的觉醒》青豆书坊读书分享会的精神传递——第一部分解读

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

点击➡️边听音乐，边读文字

      如果你想了解家庭冲突的根源，想给孩子温柔而有力量的教养，想与孩子一起找回爱的本能，推动家庭整体成长......

就一定不要错过《家庭的觉醒》这本书！

    它是豆瓣评分9.1的必读佳作；

    有人说，与其漫无目的地读一百本家教书，不如好好读这一本；

    它将带父母走出恐惧与担忧，带来家庭教育的革命性转变。

      本书作者萨巴瑞博士善于融合西方心理学和东方哲学，引导父母从全新的视角看待教养子女的问题。

      青豆书坊出版了萨巴瑞博士深度探讨家庭教育和亲子关系的“觉醒三部曲”，每一本都可谓经典——

《父母的觉醒》

《父母的觉醒2》

《家庭的觉醒》

      在《家庭的觉醒》中，萨巴瑞博士将带领我们：

【1】揭示父母对孩子过高的期望可能给孩子带来的压力和负面影响；

【2】探讨恐惧如何影响父母的思考，帮助父母理解并处理自己的情感模式；

【3】理解家庭冲突，更新自我认识，实现家长角色的转变。

      正如有位读者所说，养育这件事，不只关乎孩子，也关乎家庭中的每一个人，能否成为更好的自己。

      什么是觉醒的家庭呢？读完本书的第一部分，本书的读享编辑姜姜总结：当亲子关系出现问题时，应该做出改变的不是孩子，而是家长本身。

      第一次看到这句话的时候非常震惊，因为它颠覆了我们以往的传统育儿理念和家庭中的权力结构。尤其是我们中国式家长，我们小的时候就在父母的权威下长大，一旦孩子出现了什么不好的行为，家长就会出面管教、约束，甚至惩罚，以试图把错误的行为“纠正”过来。这套代代相传的、貌似天经地义的养育方式在作者看来，是自上而下的、掌控型的。我们以前的家长，总是认为孩子幼小无知，理当受懂得更多的成年人的规训和控制。作者说这就是父母“不觉醒”的表现。

      那这些父母为什么会不觉醒呢？作者给我们解释了，是我们的“自我”导致了我们在养育孩子过程中的一系列“不觉醒”状态。我们被这种自我认知错觉蒙蔽了，所以在亲子关系中总是出现这样那样的问题。

    “自我”是心理学上的术语，什么意思呢？大多数情况下，我们通过他人的意见来认识自我。我们渐渐以为这个人就是自己，把他当作了真我，也就是我们本质的存在、真正的自我。但实际上，这种通过他人意见认识到的自我，与我们本质的存在可能是大相径庭的。我们一直想方设法的改变孩子，殊不知，真正有问题、需要改变的是我们自己。

      我们的自我认知通常形成于我们的童年，很大程度上取决于我们与他人的互动。从小到大，我们都被灌输了太多的“应该”，以及大量教条式的要求，以至于我们开始错误的认为那样才是真正的自己。

      作者在自己的育儿经历中曾提到关于女儿要求妈妈尊重她的隐私权，作者的“自我”认为，孩子要求隐私权是在把妈妈推向千里之外，是孩子不需要自己了。但是如果从妈妈的“真我”出发，孩子这么做不过是她随着年龄增长自然产生的健康需求，如果听从真我，妈妈当然是应该尊重并满足这一需求，给孩子提供真正的支持。

      如果我的“自我”编出一个“拒绝”的故事，可想而知，如果我不遏制这种“自我”，我们的关系就会出现矛盾。这种“自我”错误地指导着我们的教育方式，并且成了令我们和孩子疏离的元凶。我们逐渐远离了孩子们的天性，把我们的习惯、信念和恐惧强加在他们身上。当我们像这样被“自我”掌控时，这种错误认知自然而然地导致我们无法正确认识孩子。因此，孩子们为了在我们身边求得生存，会建立起同样错误的自我认知。最后，孩子们也会沦为“自我”的受害者。

      看到这个例子，想必很多父母都有这样的感受：忍不住对孩子发火，因为“自我”和“真我”不一致导致。发完火之后又因为“真我”发现自己错了，而后悔不已。所以建议家长在下次再朝着孩子发火的时候，也观察、分辨一下哪些想法是“自我”，哪些想法是“真我”。

      书中第一部分除了讲到我们“不觉醒”的原因，我们的“自我”导致了我们的“不觉醒”。也讲到了孩子是如何帮助我们觉醒的。对的，孩子就是我们的“唤醒者”。

      当我们在育儿的过程中迷失的时候，孩子拥有提醒我们的能力，可以使我们的觉悟升华到新高度。所以我们要不断改进我们的教育方式，才会成功地支持孩子度过一生。

      作者说：孩子就像一面镜子，能照出我们这些不觉醒的地方，帮助我们成长。   

      如果我们没有觉悟到这一点，我们会继续重复这些模式，继续任由“自我”破坏我们的亲子关系而不自知。当我们不断从镜子里检视自己的时候，我们的觉醒意识就会逐步提升。为人父母，孩子为我们提供了认清我们童年时期建立的行为模式的机会，只有通过孩子们，来检视孩提时的感受，发现真我。

      孩子给我们带来的启发，通常隐藏在日常生活中最平凡的时刻和最朴素的事件中，并且多半发生在我们与孩子发生冲突时，就是我们觉醒的最佳时机。

      书中举过一个案例：一位妈妈抱怨孩子早上不听话，并且上学迟到成了习惯，她总为此发脾气。传统的育儿方法会教这位妈妈去管教孩子，让他们学会听别人说话。在这种情境下，父母会说“你有没有听我的话？”、“我刚才怎么跟你说的？”用不了多久家长们会开始朝孩子吼叫，以为他们喊得更大声，孩子才学会专注。只是家长们没有意识到，孩子们根本没有学会专注，反而会产生怨恨，进而越来越叛逆。

      如果我们不用传统的方法，不再通过更强力、更频繁的发号施令的方式，而是转向探究一下这位妈妈的问题，效果会怎样？

    是否这位妈妈没有条理或者常常拖延？

      是否她自己早晨不能有序完成自己的事情？

      我们把焦点从“孩子要改变什么”转移到“妈妈自己可能需要改变什么”上了。通过这种截然不同的角度，妈妈需要对着这面镜子反思自己“孩子是不是在某种程度上反映了我的处事方式？我是不是可以重新安排下生活，让自己变得更有条理呢？”

      通过这个例子，作者告诉我们，我们的孩子会不断反映出我们的不成熟，直到我们承认自身的问题。正是从孩子的行为和对我们的反应，以及我们的行为和对孩子的反应，我们可以看清自身的不觉醒。

      只要我们学习去接受这个事实，我们就会不再抗拒孩子那些难以对付的行为。反而，我们会开始走向觉醒。

      开始走向觉醒之后，首当其冲的任务就是，了解孩子真正需要的东西。大部分父母对孩子成长所需的东西缺乏了解，这也就导致了大部分家庭教育的失败。

    猜猜看孩子们最想从你那里获得什么？最新款的手机？名牌鞋子还是衣服？一次迪士尼乐园的旅行？还是顶级私立学校的学费？是的，上述需求会出现在各种孩子身上。但是所有孩子真正渴望的东西，根本不是这些表面外在的东西，孩子们真正渴望的是更深层次的自我认同。

      肯定孩子，是因为孩子自身，而不是孩子所做的事情。

    书中写到：每个孩子都希望问三个问题：

我被看见了吗？

我有价值吗？

我重要吗？

      我们如何看待孩子、认识孩子，决定着他们能有多大的力量。孩子在小的时候，对爱、自尊和价值的感觉非常脆弱。只有感觉到自己实实在在被看见和肯定时，他们才能树立坚定的自我认知。

      具体方法：

1、我们可以通过与孩子们的互动来传递“他们很重要”这一信息。通过我们赞赏的目光、真心的陪伴、恰当的关怀而不是宠溺，孩子会认为自己有价值，并且觉察他们是作为一个“人”，而不是因为他们所做的事情而获得重视，他们便能发展出强烈的自我认知感，并且感觉充满力量。

2、不把孩子当作自己的复制品

通常我们很容易利用孩子去完成我们没有实现的梦想。我们没有鼓励孩子去做他们想做的事情。觉醒式教养倡导我们，对待孩子，一定不能把他们当作一件自己的复制品或者我们想象中他们应该变成的样子，而是应该把他们看作独一无二的个体，这一点至关重要。

    “你看见我了吗？你能不能接受我就是我，而不是你梦想或期望当中的我，或者由你给我安排的那些活动所造就的我？”

    这是你的孩子每天都在问你的一个大问题。孩子渴望我们尽可能从最深层次理解他们，作者认为那是他们的本我——他们最真实的存在，在他们还没有“做”任何事之前就存在的那个人。

    即使他们偶尔出现了不理性的行为，我们也应该拨开表面，看到他们最原始的自己。哪怕他们偶尔会说坏话，做坏事，我们也应该承认他们本性善良。

      只有当我们把对孩子“应该”成为什么人的幻想，与孩子真实的自己区分开时，我们才能公正的对待他们最原始的“真我”，不断改进我们的教育方式，好让他们的“真我”发热发光。

    觉醒的教养方式认为：只要家长创造了合适的条件，孩子会自然而然的改变，并达到更高的觉醒境界。通过这样的方式使孩子变强，召唤出孩子内心强大的自己，它会成功的支持孩子度过一生。