《家庭的觉醒》这本书的副标题是养育自主，坚韧和有觉察力的孩子。
这本书它不是教我们怎么育儿，而是教我们怎么借助孩子来去成长自己。我特别喜欢这本书，它里面的每一句话都值得反复的研读。
育儿先育己，重要的是成人自己内心的觉醒，我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力量的教养。
当我们开始意识到真正的自我时，我们便觉醒了，觉醒会令我们意识到保持真实是多么自由——做真正的自己，而不是自己或他人认为我们应该成为的人。
一旦我们与自己的心灵连结，那么为孩子创造空间，让他们与自己的心灵取得联系，变成了为人父母的重要目标。
一个觉醒的家庭，致力于让每位成员都表现出真实的自我。父母意识到家庭中任何关系的存在都是为了促进每个成员的成长。父母把子女视作镜子，让他们看到他们自己也需要成熟和成长。
本书的核心思想是：有觉醒意识的家长会改造自己，提升自己的成熟度和处事风度，而不是试图纠正子女身上那些父母所认为的过错，他们的关注点永远是父母意识的觉醒，而非孩子的行为。
当父母学会关注当下，学会和孩子们一起成长，整个家庭就会充满活力，每位家庭成员都可以自由地实现个人的追求，活得轻松自在，无惧无畏。
阅读感悟
什么是觉醒？如何觉醒？我觉醒了吗？当我们开始意识到真正的自我时，我们便觉醒了？我是谁？真正的自我是什么样的？
如何保持真实？我与自己的内心取得连接了吗？我敢表达真我吗？那是什么阻碍了我做真实的自己呢？是什么阻碍了家庭的觉醒？是什么阻碍了父母与孩子之间的连结？
第一部分 学习新的一课
自我：一种习惯性的生活应激反应，它有情绪掌控，当我们觉察到它的存在时，便可以驯服它。自我是指认识自己的一种错觉，是我们为了在这个世界求得生存而发展出来的错误人格。
自我根植于恐惧之上，而我们的恐惧对孩子危害巨大，且他们大多数让人不满意的行为，最终都是由我们的恐惧引起的。
自我是如何发展出来的呢？它源于我们一种自我保护的需要。从小到大我们都被灌输了太多的应该以及大量教条式的要求，以至于我们开始错误的以为那样做才是真正的自己。
认清自我的暴力倾向和情绪活动可以使我们分辨出真实的自己，要成为一位觉醒的家长，这一点很重要。
当孩子们没有足够的自由来发出他们真实的声音，而是被父母的条条框框所压住和淹没时，他们便会成长为焦虑而压抑的人。
觉醒的父母不是一朝一夕养成的，我们需要不断的练习，直到可以清醒意识到自我是如何迷惑我们的。
阅读感悟
每时每刻去觉察自己头脑中的声音，知道头脑中的声音是来自于自我。自我是根植于恐惧的，它来自于我们成长过程当中所形成的错误的人格。
我们便不再会被自我控制。通过不断的练习，我相信在这个过程中能够发现真我。区分自我和真我。用真我与孩子互动，而不是用自我和孩子之间相互的内耗攻击。
带着觉察去与孩子互动，而不是靠着自我与孩子之间进行无觉察的互动。自我它是根植于恐惧之上的，是暴力的，是情绪化的，用自我与孩子互动就会激发孩子的自我，两个自我之间就会打架。
每个人都将成为自己，而不是我们希望他成为的人。但我们想把孩子培养成自己理想中的模样，其实就是不让孩子做自己。
孩子的感受就觉得自己的生活不好不被父母接纳，慢慢的他就与真我失去了联系，努力的活成父母期待中的模样，在这个过程当中，孩子会怨恨父母，因为活成自己真正的模样，才是他的人生使命。
明明是一棵苹果树，偏要它结出梨子来，这又是何苦来着。让花成花，让树成树，顺其自然，无为而治。
父母如何破除自我活出真我，要通过大量的练习，不断的觉察自我的起心动念，识别自我的活动模式，从这种模式下解离出来，才能活出真我。
