天气晴
锻炼
9点03分才出的门，迟了几分钟，担心赶不上16分的地铁，在地铁口外200米时跑了几步，上了地铁口就感觉到自己呼吸喘不上来气，难受想吐，整个靠在地铁柱子上，脑子里想想自己要是倒了怎么办，等会还能不能跟别人说话安全出去，是不是就此告别了啊等画面在脑海中开始上演。感觉自己有一分钟是失去意识了都。
十多分钟快到站了自己感觉那个难受劲好多了。出站了手机查了一下，早上没有吃早饭导致低血糖，缺乏锻炼、营养不良导致。
到公司和同事聊起这个事情，也收获到了关心，谈起健身时意识到自己身体是该动动才行，没有什么比身体好最重要了。
收获到马克思《德智德意志意识形态》语言论证：
语言本质是实践现实的意识，它和意识一样，是由于和他人交往的迫切需要才产生的，是社会生活的直接现实。
人必须要建立在物质基础之上，当个人用语言进行自我表达和自我认知时，它所使用的概念范畴本身就是特定的社会关系和历史阶级的产物，看似内在的自我反思，其工作框架早已被外在的社会物质时间所塑造和限定。
