建立客观而坚定的自我标准，才能合理的应对他人评价。
案例：你觉得自己如何
大学辅导员刘老师在工作测评中，167个学生有1位学生评价差，刘老师非常生气，睡不着觉。
可是别人说你身高只有1米2，太矮了，你很肯定的知道不是，而且对于别人的评价比如身高，无论别人说什么都影响不了心情，因为你有客观而肯定的标准，你会马上反击，你就是1米6。
为什么别人说到你的工作，对于是否配做一个合格辅导员，你内心没有客观而坚定的标准，当别人评价和质凝的时候，无法做到就事论事，也就开始有情绪了。
收获：
1、自信源于自己强大的内心，而强大的内心因为自己拥有客观而坚定的自我标准。
2、你有你的标准，他有他的标准，要允许别人标准的存在，要遵从共同社会标准，自我标准和社会标准不符时，不执拗。
3、多看到自己做得好的部分，用取得的成就来激励自己。
4、每个人活在世界上最终为了自我实现，而不是为了让某个人满意。所以当我们要求孩子这样那样时，静下来想想：孩子这辈子活着为的是什么？是为了让我满意还是活出她自己？
