（郭文斌）：大家好！从今天开始，由我给大家分享《弟子规》。《弟子规》我们都知道，它是清朝的教育家李毓秀先生，在朱熹的《训蒙文》的基础上编撰的，后来经过贾存仁先生的修订，在清末成为跟《三字经》、《百家姓》、《千字文》并行的重要的训蒙养正读本。它可以说成为一个家喻户晓、妇孺皆知的教育读本。习近平总书记一直在强调：弘扬中华优秀传统文化，弘扬社会主义核心价值观，一定要落小、落细、落实。十九大又提出：要增强人民的获得感、幸福感和安全感。那么怎么样才能够把中华优秀传统文化和社会主义核心价值观落小、落细、落实？怎么样才能够提高人民的获得感、幸福感和安全感呢？

在近十多年的生活中，人们用《弟子规》来进行个人的幸福指数的提升，进行家道的建设，进行团队的建设，取得了非常可喜的效果。而我近几年帮助中央电台，在做一个大型纪录片《记住乡愁》。我们已经播出了一百八十集。那么在这一百八十集节目里面，我们看到，但凡繁荣昌盛的家族，它都有家规家训。而这些家规和家训，我在学习了之后，发现它的基本精神，跟《弟子规》非常一致。而它的完整性和系统性呢？却都没有超过《弟子规》。也就是说《弟子规》作为一个家训，作为一个家庭建设的规划，它的完整性、系统性、实践性、可操作性，应该说到目前为止，我还没有看到一本比它更完整的、更系统的、更完美课程。所以这就让我更加对《弟子规》充满了敬意。同时在四年前，为了从实践的这个角度探索《弟子规》的生命力，我们在银川成立了一个“寻找安详”小课堂。我们用《弟子规》作为教材，进行了四年的课程。结果我令们非常欣喜，非常振奋。在这个四年的学习实践过程中，有不少的抑郁症得到了治愈；有许多即将破碎的家庭，终归于完美；有许多问题青年，他的心理障碍得到了消除；有许多人生态度消极的人，通过学习变得积极。我在中华书局出版的《寻找安详》和《醒来》这两本书里面，实名收录了十几位同学的分享。他们改变命运的过程，他们实现人生获得感、幸福感、安全感的过程，足以证明《弟子规》在这个时代，它的强大生命力。

《弟子规》（总叙）

弟子规，圣人训。首孝悌，次谨信。

泛爱众，而亲仁。有余力，则学文。

（郭文斌）你比如说有一位高校的老师，她有一天上课的时候举手，她说郭老师，我能不能提一个问题？我说你讲，她说我能不能拥抱一下你讲台上的这一盆水仙花。我说可以！没想到她上来抱着这一盆花，痛哭流涕。然后她给大家分享，说十多年来，她居然没有发现，大地上有鲜花存在。为什么呢？每天都生活在一种仇恨当中。那么她的身心状况可想而知。这十多年来，她频频地到医院去疗治。因为医院确诊她为重度抑郁症患者。因为重度抑郁，所以学校已经好多年没有给她安排课了。学校领导说：只要你活着，就是对我们工作的最大支持。可是就在这样的情况下，有一个机遇，在她的一位学生的婚礼上，我见到了她。我感觉她有些抑郁。那几年我有一个习惯，包里常常背着一些《寻找安详》，见到有需要的同志就送。当时我也送她一本，没想到过了几天，这一位同志就给我打电话。她说郭老师，看完《寻找安详》感觉舒服多了、心情好多了。那我就介绍她到我们寻找安详小课堂就去听课。没想到她一听就听进去了，然后就坚持听。就在那一次封闭课的答疑中，她突然看到了这个讲台上，有一盆水仙花。从那天开始，她一天一个变化，一天一个变化，时间不长，她就回到工作岗位上，重新开始了她新的生活。现在，她的抑郁症已经彻底康复，给了许多抑郁症患者以信心，这是一个案例。

还有一个例子比较典型，就是在石家庄，她当时的情况是，夫妻关系很紧张，母子关系也很紧张，就在这个时候，她通过一个特殊的机缘，来到了我们这个团队。坚持学习之后，她的身心为之一变。后来，她在改变命运的分享文章里面写到一个情景。就说有一天，他们一家人终于坐在了一起，孩子围绕着爸爸，欢声笑语、谈笑风生的时候，她的眼泪就下来了。为什么呢？当年她的先生挣钱，她也挣钱，她原想着挣够足够的钱，就有幸福，就有获得感，就有幸福感，就有安全感。没想到事与愿违。就在她身心就要崩溃的时候，有一次我到坝上草原去讲课，她就去做义工，到机场接我，然后就跟我认识。就在车上，她给我讲了许多问题，我给她一一做了回复。没想到从此之后，她就一直跟着我去听课，我讲到哪里她就跟到哪里。现在她的家庭，真的是其乐融融。前不久出于感激，她就去给我买了一辆车，开到我家楼下。我说你的这一辆车我不能收。就在这个时候，她跟她的先生商量，已经决定举家搬迁到银川生活。她的女儿考上大学之后，哪一个大学都不报，她要报宁夏大学。为啥呢？她要跟着我们这个团队学习生活。可见这个女儿，对这个小课堂的依赖，对这个团队的依赖。后来她终于如愿以偿，被宁夏的民族大学，就是中国第二民族大学录取。然后他们一家人，就举家搬到银川来生活，在银川买了房子。他们买给我的这一辆车，也派上了用场。

我讲这个故事，想说明什么呢？就是说简简单单的一本《弟子规》，我们四年之中用它作为教材，居然能够让一个濒临崩溃的家庭，走向圆满，重归于好；而且大大地提高了他们的获得感、幸福感和安全感。不但改变了他们夫妻的关系，而且也改变了孩子的身心，改变了孩子的世界观、人生观、幸福观。

（主持人）：中国人自古以来十分重视家庭教育，这是众多西方学者公认的中国式教育，优于西方教育独到之处。而由家庭教育衍生的家规和家训，也是中国家庭与西方家庭最明显的区别。郭文斌先生在大量研究的基础上，得出一个结论：古今中国，但凡繁荣昌盛的家族，都有家规和家训，其基本精神都与《弟子规》非常一致。而《弟子规》的完整性、系统性、实践性，可操作性是最完善和最完美的。换言之，《弟子规》可称为全国的总家规和总家训。《弟子规》对幼儿的启蒙作用，已在数百年的实践中得到验证。而郭先生经过数十年的潜心研究，发现《弟子规》对个人幸福指数的提升，以及家道和团队建设等等，都能起到意想不到的积极作用。