今天一早做了下面这些事
- 5:30 起床
- 做一组 seven 的唤醒运动
- 刷牙洗脸
- 喝一杯温水
- 写了自我暗示，并读了三遍
- 6:00 开始晨读，读《Java核心技术 卷一》，读了 3 个蕃茄
- 7:30 吃早饭，8:00 陪少爷去学围棋
今日感悟
- 昨天看球，虽然只是晚睡了一少时，但因打乱了作息习惯，还是有不小的影响的。闹钟响时，有点不太想起，做 seven 运动时，明显感到力不从心。所以，没有特殊情况，保持规律作息很重要。
- 今天，边电脑都没开，休息日除了早读习惯的养成外，就两个主题：一个是亲子，陪大少爷读书学习，陪大少爷二小姐玩耍游戏。二是放松自己，肆意午睡，读小说等。*** 张弛有度，文武之道，弦崩太紧，容易断，需要适当放松自己。***
今日时间记录
图片发自简书App
