课程：大学生学习思维与元认知
指导老师：张淑娟
第9次课程作业
时间：2022年5月28日
总体要求:记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人(学过这门课的人)的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：7：45
地点：床
7：20闹钟准时响起，模模糊糊的关掉了手机闹钟，翻个身，想起已经开始线下课了，但是我不愿离开床，迷糊中想起自己定下的原则，没多想，坐起身子，爬下床后，困意就无了。洗漱完之后，急急忙忙跑去吃饭，再去教室，差不多已经开始上课了，教室里已经没有多少座位了。
穿越过去的我的评价：
每天能够按时起床，没有去酝酿动机，而是直接行动，避免每天赖床，虽然起床时间并不是很早，但是每天可以按时起床，吃完早饭不用急忙地准备第一节课，所以以后尽量早些起床。
时间10：20
地点：寝室
这是一节六级英语课，刚上完第一节课接着上英语，脑袋有些疲倦，想到这次6月份的英语六级没有抢到考试名额，有些不想听课，于是发了会呆，玩了会手机，当我回过神来时上半节课就结束了。想到违背了自己认真听课的原则，下半那节课没有走神，认真听课了。
穿越过去的我的评价：
不能因为没抢到六级名额就不重视六级课，对于每一节课都应该认知听，不走神。
时间12：30
地点：床
中午准备睡一个午觉，恢复一下精力，躺在床上想起今天手机游戏每日任务还没有完成，就打开了游戏，玩了几分钟，不想停下来，也不想睡午觉了，就继续玩下去了，感觉没玩多久，回过神来，已经是下午3：00，放下手机又想睡觉，只好一直睡到晚饭点。
穿越过去的我的评价：
玩游戏时不知疲倦，而且时间观念减弱，打乱原有的计划。所以给自己定下一个新的原则，在开始玩游戏时定下一个闹钟，闹钟响起就停止打游戏。
时间7：30
地点：宿舍课桌前
准备完成今天的作业，之前给自己定下的原则就是在写作业时，把手机放进抽屉里，而且舍友都在完成作业，宿舍很有氛围，也很专注，没有外界的干扰，注意力没有转移。很顺利的完成了任务。
穿越过去的我的评价：
能制定并遵守自己的原则很重要，能个让我专注的做事情。
时间11：00
地点：宿舍
舍友都出去跑步去了，但是我没有跟他们一起出去，而是选择在宿舍玩电脑，不知不觉等舍友们回到宿舍洗完澡，我才意识到自己玩了好久。
穿越过去的我的评价：
没有遵守自己的原则，当一个人在时不能很好控制自己，而且在学校基本上不锻炼，不喜欢运动，所以在舍友一起出去时，跟上他们，这样可以改善自己。
