大学生学习思维与元认知第十次作业
电气工程与控制科学学院 电气2102谢启祥
指导老师：张淑娟
总体要求:记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人(学过这门课的人)的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
4月25日 周一
早上七点半闹钟准时准点响起，老规矩强抗睡意清醒过来，刷牙洗漱，彻底清醒，然后坐在桌前就开始玩手机“打发时间”等待上课。
穿越回去对我的评价：能够做到早起，规律作息，算是比较好。并且上网课无论什么课一定不在床上上。算是做的比较好。“打发时间”只是给自己找一个看手机刷视频的借口。看书，预习，都可以，就是不要“打发时间”。
原则：行为驱动策略
端正态度，不要“躺平”，躺着上课
把“打发时间”四个字从脑子中抹去
上午满课，电脑插上耳机，手机强制锁屏，保证上课时间不走神。
穿越过去对自己的评价：尽量将转移自己注意力的因素摒弃，尽可能的集中注意力，状态还算满意。
原则：上课时间手机锁屏，防止走神。
12点下课，自己去吃饭，不纠结吃什么。
穿越回去对自己的评价：不因为自己的懒，而让舍友帮忙带饭，不花太多时间在没有意义的事情上。
原则：不做“伸手党”
边界内思考
下午也满课，为了防止自己困，泡了杯咖啡提神。效果不错，很有精神的度过下午一二节课。
穿越回去对自己的评价：提前准备，防止自己因为其他因素不能专注学习，还算好。
原则：正确归因且找到解决方法并使用
下午三四节课是概论课，走神了挺多次，导致了效率不是很高。
穿越回去对自己的评价：虽然摒弃了很多转移注意力的东西，但对于这堂课本身不够重视，导致自己的心思没放在课上，一直走神。
原则：对每门课一视同仁，抛弃“水课”的概念
晚上大概六点开始，宿舍断电断网断信号。大概持续了三个小时，舍友们在打牌，我用充电宝维持着台灯的运作，写着作业大概一个多小时，然后没坚持下去，就听歌去了。
穿越回去对我的评价：一开始能够坚持自己，专心致志，还算做得不错，但是意志力不够坚定，仍然容易受环境影响。
原则：坚定自己，充分利用时间
