文/墨无声清（墨不觉）
I：知识
1.事实、观点、立场和信仰的关系。
事实是一种客观存在，已经发生且无法选择；而观点，立场和信仰都受主观影响，它们只关乎选择，没有绝对的对错之分。
观点是对事实的看法；立场是基于利益等其他因素影响对观点的持方；信仰是让自己能自洽的一套逻辑体系。
跟人聊天时，最好是实事求是，尤其是在涉足信仰的部分，最好干脆不要聊这一块，如果你不想失去眼前的这个人的话。
2.为什么“为什么＋观点”就是一只“注射器”。
“为什么”三个字会引导人为后面的观点找原因，无形之间就默认了观点是正确的，跳过了思考这个观点是否正确的过程。
但是，这很有可能是别人设的陷阱，也很有可能是自我囚禁的牢笼。（要警惕。）
3.了解［假设-验证-结论-调整］方法
做实验的一个过程，会用到排除法，以实验结果为反馈再优化。这个过程可能会循环几次才找到最优解法。
4.理解系统的五种模块：变量、因果链、增强回路、调节回路和滞后效应。
变量就是要素，会在实验中根据目的调整，可变可定；
因果链是变量间的连接关系，可能增强，也可能减弱，体现一个变量如何影响另一个变量；
增强回路是因果之间能互相增强/削弱的回路，类似互利或互损的关系。A→B且B→A，→在增强就是正向，在削弱就是负向。
调节回路是因增强果，但果削弱因。果不领情。
滞后效应是形成回路所需要的时间差。
5.了解流程
做一件事线性的过程：先……再……接着，客观明确，可操作性强，复制力也强。
A1：经验
警惕“为什么”三个字。当别人提问“为什么……”时，大脑会本能去搜索解释问题的论据，直接被限制住。等到反应过来时才想到：不对呀，啥为什么，根本就没有这个为什么。
对于别人的坑有时候还是比较容易跳出来的，但自己挖的坑就比较困难。尤其是在面临困境、低谷时，很容易陷入被害者心态，也容易认为自己已经丧失选择权。
但无论遇到各种境况，其实自己都有选择，尤其是当自己不再轻易捍卫“为什么”之后的内容，而是客观审视以后，对现状进行改变时。
很多因果是讲不明白的，不如用行动去填为什么”的坑。
A2：行动
1.不与人聊涉三观、信仰之类的问题。别人非要讲，顶多礼貌性听听，不作评判。
2.情绪来时问问自己：为什么？这是事实还是把自己以为的当作事实然后提前产生了情绪？
3.听到“为什么”时，先不要急着去为观点证明找原因或者反驳。先想想后面的观点对不对，可能根本没有必要回答这个问题。
4.形成一套方法系统需要时间，中间可能要不断调整，需要磨耐心。对于重复性比较高的事情，最好还是形成一套流程（闭环），更有效率，更好传播。
5.有极致就有回落，物极必反，持续修炼平衡术。
