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【解析】
全文分成三个部分。
第一部分是全篇的总纲，指出养生最重要的是要做到“缘督以为经”，即秉承事物中虚之道，顺应自然的变化与发展。
自古以来就有头悬梁锥刺股的故事，我们感佩古人的勤奋，同时也会对浩瀚的知识感到畏惧。庄子认识到知识的无穷，认为生命的价值不仅仅在于追求知识，否则得到的只是劳累。学习的目的，不在于死知识，而在活智慧。关键是将知识转化为智慧，和自己的人生经验结合起来，活学活用，知行合一，才能领悟其中的奥妙，体会学习的快乐。
第二部分以庖丁分解牛体比喻人之养生，说明处世、生活都要“因其固然”“依乎天理”，而且要取其中虚“有间”，方能“游刃有余”，从而避开是非和矛盾的纠缠。
“庖丁解牛”的故事说明，世上事物纷繁复杂，只要反复实践，掌握了它的客观规律，就能得心应手，运用自如，迎刃而解。文章叙议相间，层次分明，语言生动形象。写宰牛时动作之优美，技术之高超；成功后的志得意满等，绘声绘色，如闻如见，引人入胜。
第三部分进一步说明圣人不凝滞于事物，与世推移，以游其心，顺应自然，安时而处顺，穷天理、尽道性，以至于命的生活态度。这就是文惠君基本理解到的东西。但是，庄子想要表达的可不止这些。
庄子思想的中心，一是不存认知的可能，一是顺其自然的心境，本文字里行间表面虽是在谈论养生，实际上是在体现作者的哲学思想和生活旨趣。
