1、饭吃八成饱，到老肠胃好——脾胃不好不要吃太撑。
2、饥不暴食、渴不狂饮——不要暴饮暴食，更不要渴了才喝水。
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方——吃姜能驱寒，特别是宫寒的女生。
4、一天吃三枣，一生不显老——红枣能够补气养血，特别是气血不足的女生。
5、饭后百步走活到九十九——饭后运动很重要，尽量做一些有氧运动。
6、遇事不恼，长生不老——少生闷气对身体好，尤其是女生。
7、笑口常开，青春常在——保持开心病就少了。
8、三分吃药，七分靠养——吃药多了会有副作用。
9、春捂秋冻，到老不生病——平时注意保暖，特别是换季。
10、不抽烟不喝酒，病魔绕着走——戒烟戒酒少生病。
