感恩日记（day431）：
①感恩与老妈和弟弟他们说说玩玩
②感恩睡了一个小时午觉
③感恩自己帮老妈捶背
④感恩去看堂妹
⑤感恩帮云姐姐做个案
⑥感恩发了朋友圈有朋友认可
⑦感恩自己很聪明
⑧感恩人际交往越来越顺畅
⑨感恩学习了陪伴者视频
平凡的一天也过得非常充实，感觉到了快乐的感觉，早起就帮云姐姐做了一个个案，反应很好，我从她身上也看到了很多自己的影子，对于周围的不信任，害怕别人的评价和指责等。这些是抑郁症的通病，经过慢慢学习我相信我们都会越来越好的。
最近其实人际交往中少了很多拘束，也比较敢表达自己了，我会特意的与母亲多链接，真的人际关系会改善，父母就是我们生命中的贵人，我会多去跟他们链接的。
