一、今日已经完成
①生活小记：
记录三餐：排骨、蔬菜、米饭、饵块粑
水果：橘子
睡眠时间5—6小时
②今日要事：
看完一本书《30岁人生开挂7步法》
帮忙李先生把肉嘎嘎烤上
建立反思思维
二、好习惯坚持
行走1小时、
喝水1500ml
读书3.5小时
三、今日感恩
感谢自己今天把书看完，有很多收获，新认知，新知识的更新。
感谢五姐过来看木木
四、今日启发/今日收获
《30岁人生开挂7步法》这本书是一个韩国作家写的，里面有一句话非常触动我：读杰出的书，就是与杰出的人促膝长谈。
五、今日反思
今天看书速度比较快，一直用朗读的方法浏览一遍，没有进行精读，以后好的书需要进行精读。
六、明日计划
更新公众号文章
看书2小时
思考、整理学习的知识
感恩日记：感恩自己今天进步一点点。
