2019年11月10日，星期日 新乡
没有对比就没有伤害，主要是自己的欲望没有那么大的时候吧！即使看了排班本，也即使看出了明显的安排，心里也默默的告诉自己，上夜班就上呗，自己还有时间在家看看书呀，陪陪女儿呀，时间还相对自由点，如果上白班的话，周六周日又休不成，还不如上夜班来的自在。那是不是自己的小情绪又冒出来了？又或者自己的欲望增强了吧？其实他们都没有走，只是在一个小地方安静的呆着而已，当自己的内心稍微看管不严的时候，他们就急不可耐的出现了，导致了我现在的焦虑，担心，恼怒，等等等等，一系列的负面情绪全冒了出来，吃吃不香，睡睡不着，一心就想着跟领导怎样谈能让上个白班，是装可怜还是撒泼，是语言平淡，好好谈一谈，还是情绪激动的想跟他吵一架，把各种场景就跟过电影似的，在脑海中过了一遍又一遍，烦恼只会增加了，焦虑也只会有増无减，好像进到一个怪圈里，越烦恼就越烦恼，越焦虑也越焦虑，不行，得想想怎么出来？呆在里面身心俱疲，那还是来点现实的，同事也觉得领导等着我去找他，那咱都去找他呗，不就是脸皮厚点的事儿吗？她喜欢让人求着他，那就满足她这个愿望呗，找他谈一谈，能上几天是几天呗！主要是希望谈成，为啥会焦虑？不光单单是欲望吧！同样的条件，别人都上白班了自己有一种被比下去的感觉，不甘心呗！说到底还是自己的自尊心在作祟呗，总认为自己被不平等的对待了，自己觉得特别委屈，上班也特别辛苦，加上这几天身体不舒服，所以都一古脑的涌到这，想想自己也确实挺辛苦的，也确实挺不容易的，既然自己能走到这儿，说明前段时间自己也挺坚强的，那是什么原因让自己走到这？不对比吧，不计较，坦然的面对这件事情，自己不也走过来了！所以说自己做好最坏的打算，就是谈不拢，当你做好最坏的打算的时候，对这件事情也就保持了自己无所谓的态度，这件事情对你也就影响不了什么了，该上班上班，该读书读书，该陪伴孩子陪伴孩子，过好自己的才是最重要的，生活和工作已经很不容易了，那就给自己的心情一个大大的拥抱，温暖一下自己，也疗愈自己吧！
突然感觉自己把自己说服了是件了不起的事，自己能把自己说服的时候，这件事情也在自己掌控的脉络中走下去的时候，自信心爆棚！除了相信自己，还是相信自己，相信相信的力量！
