3、罪恶感（受害者牌）
看牌，上面乌云密布，很压抑，感觉累，一个男人背着重物爬冰面的斜坡，走两步滑三步，负重前行，下面有一个女人和孩子呼叫男人回来。
有罪恶的人活在过去，自我攻击，会退缩，害怕下一步，无价值感，控制。罪恶感有两种表达方式：第一种是补偿行为，第二种是非常自负，自我膨胀，批判别人。
罪恶感是非常非常可怕的，能量层级非常低，不断的惩罚自己，比如说明知道吃垃圾食品不好，还是要吃；知道熬夜不好还是要熬夜；明知道没有结果的爱还要去爱等等，这些都是自我惩罚，当有自我惩罚行为时，就存在罪恶感。
当我们不断的自我惩罚，自我攻击的时候，不断内耗自己的能量，当你能量越来越低，抑郁症就来了。能量低到零时，他就会自杀，因为他需要从这个世界上消失，他觉得活在这个世界没有任何意义，没有可以留恋的东西。
有罪恶感的人，整个后背一定会疼，想想他背着重物，背怎么可能不疼呢？
我们要学会转念，先接受，然后跳出循环。这是一个恶性循环，不断的重复，当你跳出这个循环后，你不仅仅解放了自己，也解放了身边的人，因为你难受会影响你身边的人一起难受。
我对妈妈有深深的罪恶感，爷爷重男轻女，因为我是女孩，让妈妈受苦，所以想自己是个男孩多好，这个信念影响我一生。
4、批判（受害者）
看牌，同样是乌云密布，一个人站在高处，低着头对着镜子指责，镜子里映射的是他自己，其实指责的是自己，可笑么
成天批判别人，潜意识、无意识中觉得自己是个罪人，这是内心的一种投射。高高在上指责别人，挑刺，就像只刺猬一样，最终自己也是受害者，旁边人的也会远离他，他也会疏离别人。
批判者潜意识是觉得自己不好，内心是自卑的，否认自己，掩饰和否认自己罪恶感的行为，所以罪恶感和批判是兄弟牌。
需要放下你的批判，宽恕他人，好让自己得到自由，要用拥抱和爱，需要认可和鼓励。
开始听淇姐讲这个批判时，我觉得我没有批判，多听两遍，我还是有批判的，现在会刻意的去注意些，会换一种更好的方式去交流。
