三毛说过非常经典的一句话:“你对我的百般注解，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你”。
其实在别人眼中的你并不是你自己，在你眼中的别人才是真正的你自己。
打破思维的惯性，重新认识自己，你总觉得你认为的自己就是你自己，其实不然，你觉得你是身体、头脑、思想、意识，其实这些都是你的主观意识，都是你的妄念，不是真我。
真正的自己是那面心镜，真如自性，显现外境，产生各种念头的那个，一念心性。
别人看到的你也不是你自己，那是别人的意识，是别人的认知和判，怎么定义你，那都是别人的头脑意识，与你无关。
别人夸了你一句，那是符合他的标准，别人骂了你一句，那是自己不符合他的标准，也都是别人的妄念，与你无关。
而真正的自己却是你眼中的别人，你喜欢别人，赞美他，那是因为他符合你的认知标准，你讨厌别人，憎恨他，也是自己的知见在评判，是自己内心的投射，产生了各种情绪。
别人就是你的一面镜子，看到的别人就是照见你自己，当你看到别人美丽、善良或丑陋、自私，这些想法与别人无关，是你再评判，是谁产生了这些想法？是你的知见和念头，念头从哪里来？追本溯源，是那真如自性，如如不动的本我，此时你才找到了自己，放下分别计较，别人与你本是一体，别人就是你自己。
看别人不顺眼，是自己的认知和偏见，讨厌别人，是自己一厢情愿的念头，与别人无关，此时如果能够回光返照，照破自己的念头，回归本心，这也正是练心的时机，明白了这个，一切皆是自己，放下念头和情绪，只有自己爱自己。
