听课笔记

1.计划是目标的下级

2.目标需指引明确，将目标分解。

3.变固化思维（我不行，我害怕，偏执，完美主义）为成长思维（接受挑战，拥抱变化，使学习成为生活常态）

4.找到参照物，接受自己的固化思维，观察行业内的优秀者，筛选适合自己学习的榜样，模仿是成长的捷径，刻意练习，持续提高。

5.目标的定义：对活动预期结果的主观设想，是在头脑中形成的一种主观意识形态，也是活动的预期目的，为活动指明方向。目标具有维系组织各个方面关系，构成系统组织方向核心的作用。

6.目标制定的原则：目标要具体明确，目标要能够被量化，要制定可实行的目标，目标的相关性和实践性要强。

7.达成目标的7个步骤：一，写下目标，二，明确动因，三，认清克服障碍，四，需要的资源，五，需要的能力，六，可行的计划，七，复盘。

8.使用滴答清单或是其他清单软件制定目标，制定你的学习目标，工作目标和生活目标，使你的目标可视化。