只有能帮助我们判断、选择、行动、改变和解决实际问题的知识才是有效的知识。
一、不要陷入“形式主义完整”的误区
在读书学习的时候，不需要把整本书的知识架构都梳理出来，把所有的精华都摘录下来…这样是在浪费时间。只需要在“触动自己”的部分做标记就可以了。
因为处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合得最紧密，因此也更容易让我们产生触动，进而与现有的知识进行关联。而他人认知体系中的很多知识，纵使再有道理，如果距离我们的认知或需求太远，学习效果有限，还很浪费时间。
我们不需要全盘掌握他人的知识体系，只需要掌握那些最能触动自己、离自己需求最近的知识。
这就是搭建个人认知体系的真相：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。
二、每日反思
留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。
三、有效关联新知识的三个方面
仅有“触动”是不够的，触动产生并不意味着连接紧密。如果不及时强化，新的触动点很可能停留一段时间之后就又“飞走了”。为了留住它，让它成为自己体系的一部分，就得想办法和它产生连接。这种连接主要表现在以下三个方面：
一是用自己的语言重新解释新知识；
二是在需要的时候能够顺利提取知识；
在读书的时候不能只关注自己是否理解了书中的内容，头脑中冒出的想法更是非常珍贵，因为那些能在需要的时候被提取的知识，是与你真正产生触动的知识，你们之间宝贵的连接还在，所以要想办法主动关联和强化。放过了它们，我们的学习效果就会大打折扣。
三是在生活中能够经常练习或使用这些知识。实践是产生强关联的终极方法。
学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。
