我第一次听《魔力空气》的时候，感觉空气在棱镜的折射下，变成了彩色。成螺旋状 一股一股慢慢的飘进鼻孔，轻轻的触摸着体内的每一个细胞。分明能闻到空气中夹杂一股青草的芳香，（好像在不远处有园艺工人在劳动）。
空气像山间一股清泉 ，慢慢的沿着体内的血管和经络 边滋润边流动，流经过的每一个细胞都晶莹剔透，熠熠生辉，像阳光下的水滴、珍珠……那一刹那，我突然理解了，心理学、冥想 可以治愈身体疾病的道理。如果我们看到觉察到我们体内的每一个细胞都是如此的好，疾病肯定会不翼而飞。
我们每天找一个时间坐下来，专注于自己的呼吸，在这一呼一吸间，净化了我们的头脑，打通了身体的各个关节，提升了智慧！慢慢的，从几分钟，到一个小时。坚持下来，我们的身体，大脑必将改变。
从今天开始，我坚持做到。
