高效率慢生活践行第247天【充实】
2018.7.23晨间检视
就寝21:30晨起5:00
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.事业：项目对接完成80%。
2.健康：三伏天艾灸&SPA
3.效能：周检视完善&下月要点
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文
2.技能学习：演讲&拉丁
3.读书：《和时间做朋友》
4.听书《时间管理进阶课》
❤️张弛有度：家庭：《老鼠嫁女》故事会➕事业：去咨询公司面谈，弄明白项目注册的工商、税务、银行等事宜和流程2h➕会议：班级检视会➕拉丁集训2h（老师很帅很严格，跳到散架，酸爽）➕第一次尝试微课分享，事前沟通确认分享重点&列好思维导图&控制语速➕恭喜金玉姐升职加薪&帮忙新会员注册➕性格色彩测试
❤️效能感悟：
1.虽然每日的践行总有各种的不完美，但我发现最近自己的三只大青蛙都可以完成，主要的事件和事务都安排妥善，预期效果比较满意，每次事后分析总结，不断精进，加油。
❤️家庭亲子：
1.吃睡、阅读和运动我觉得对小孩是最重要的，看着两小只晒成小麦色的脸，能跑早睡，作息日渐规律，看到书就会爱不释手，很开心。
2.早晨带两小只去绘本馆读书&听故事会。故事会用到了惟妙惟肖的皮影戏，不论道具还是演绎能力都无可挑剔，从视觉艺术到故事哲思，自然熔铸了中国本土的审美和价值观。女儿和我都陶醉其中。
【昨日反省】
1.明知下午四点半要出发去跳拉丁，晚八点的
分享会仍未做好准备，却陷在朋友圈刷不出来，只因一个朋友这半年都在国外游学，看她的朋友圈真是太有趣有料了，说好的“要事优先”呢。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x] 番茄工作表
- [x] 工作日志
- [x] +/间隙+蝌蚪
- [x] 通勤+听书
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 护肤
- [x] 泡脚
- [x] 早睡
【感恩分享】
❇️感谢爱人的一路相陪&出谋划策，一语点醒梦中人。
❇️每日自问：
1、今天我有没有做要事？永远要守护“要事优先”原则！
2、我有没有在高精力时专注地做要事？永远要执行“高能要事”原则！
3、我有没有把重要的事做到极致？做了和做到极致是两个完全不同的概念！
