1.未来无人知晓，我们一起有知有行：达利奥呢，离开了之前的公司，仍然是达利奥，离开了之前的公司，后来变成了更好的达利奥。但是一个人在经历痛苦的时候，对于这样的一句话，他的感觉是非常模糊的，因为它痛苦就眼前，它吸引了我们全部的注意力。
2.放回一臂的距离.
3.投资成功是我们变成一个更好的人之后自然的结果。
投资是一个长期博弈，长期的游戏，如果我们在这个长期的游戏里面能够去发现自己的人性的缺点（贪婪，无知，恐惧等）并慢慢修改，最终会变成更好的自己。
4.直面自我，保持内观，有之有行，自由生长。
5.没有什么能把我们的人生分成两段。
6.幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受，目的和旅程同样重要.
真正的幸福和平静是既全情投入，又能够留意每一个当下，保持自己的心灵和身体以及环境的连接。这样，当我们在任何时刻从我们所做的事情中抽身出来的时候，我们 都可以说我极其专注并且倾尽全力了， 同时我们也没有丢掉我们和这个世界的连接。
7.刺激和回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在那里.
往往给自己留出这段距离之后，我们就可以做出更好的回应。
8.一把宽的尺子.
宗萨：我们以为自己看到的是世界的实像（真是的景象），但其实我们看到的是自己的成见，因为我们是在用自己的认知。 并且可能是在被激怒，或者说被欺骗等等那些情绪下面去观察很多东西。那这些认知和情绪会遮盖住我们的双眼，不一定能够让我们去看到准确的东西。所以如果我们用一把宽的尺子去衡量这个世界的话，也许就会好一点。
9.让万物穿过自己.
10.场上没有别人.
有时候是我们自己心目中在意的东西太多了，面子，虚荣，攀比，害怕自己动作变形等等。尽量不让自己被一些外在的东西去驱使自己，不让自己落入一些场上的那些可能有无数个眼睛在看台里面去关注你打球。全情专注自己，场上只有你没有别人。
11.再拉法一点.
他最终一分一分，一局，一局，一盘一盘用自己顽强的意志力把那个比赛赢了回来。
纳达尔：他也许会赢，我也许会输，但我永远不会放弃。
12.身在心在，有知有行.
希望生活中多一些身心同时专注在当下做的事情上，进入心流的状态。
13.不预测，只应对
14.平静是意识到世界并非我们想象的那样。
15.欢迎来到荷兰。
很多时候，我们只能根据当下的事情去线性外推未来的样子，然后在我们自己的脑海里面去模拟未来发生的感受。
大部分时候，我们根本就无法看清当下的事情究竟是好是坏，甚至它给我们未来带来的意义，以及这些意义其实都是好坏互相去变化的。
16.愿我们都能像猫咪一样自在。Relex but alert.
17.此时此刻。All is wall.
