2/100寇寇的每日三件事
1.读书✅
2.运动✅
3.画画✅
【挑战任务】
1、早睡（23:00前）早起（7:00前）✅
2、简书输出（每周一篇）✅
学习
【健身计划】
目标：减重10斤，降脂4%
饮食：无禁忌
运动：动感单车45min，卷腹100个，爬墙100个，翻掌向上100个
感受：全身酸痛，坚持
健身
健身
寇寇自律之路～第二天
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