五一长假期间,几乎每天都在陪着孩子一起龟速跑,七分四十多秒的配速到八分多的配速,仅有一次稍微快点的也是七分十几秒的配速,和美女邻居一起陪跑的。
今天早上,自己一个人总算是跑了自己喜欢的节奏了,六公里,六分半左右的配速。也是自己最熟悉最舒服的配速。
很有意思的是中间三公里是在操场上跑的,自己感觉没有这么快的配速,但是数据出来就是这样的。也不知道是不是GPS漂移了,上次也是这样的数据,在操场上的几圈配速明显快了很多。
也许是操场上不需要过红绿灯也不需要注意四周情况,无形中提高了速度?
暂时还不清楚,等这里全都铺上塑胶了,就可以把这里当作主场了。虽然我并不喜欢转圈跑,但这里距离小区很近,又没有马路上的空气和噪音污染,真的是一个不错的选择。