001 好笔记本优势。
整理笔记有助于理清大脑思路，使学习工作变得更加有趣顺利。好的笔记有助于回顾复习，激发新思路，提高工作能力。
002 为何使用方格笔记本？
横竖线设计，便于画图画表，视觉效果强。方格便于分区，能重现听课内容。提升记忆力，增强逻辑能力，促进学习力。
003 聪明人笔记本三法则。
使用方格笔记本记录一目了然，空白区域标出题目和日期，按照"事实—解释—行动"顺序的三分法记录笔记。
004 不同人群不同笔记要求
学习人士、重点在逻辑和思维，用笔记整理思路，开发大脑，提升学习力，见书第三章；工作人士笔记在于“选择”，用笔记帮助理清利弊，找到策略和方法见书第四章。
005 方格笔记本基本格式要求
行首对齐；在行首空两三个字的地方写小标题；在比小标题往后两三个字的地方写内容；项目改变时空一行；注意留出空隙、留出信息整理的空间；笔迹颜色控制在三种以内，多则容易失去重点。
006 笔记本排版术-黄金三分法。
黄金三分法是笔记的核心框架。三分为“板书，发现点以及总结”。对学生而言：即课堂内容，课堂重点以及自我总结。对工作人士而言：现在事实，状况解释以及行动方案。
007 笔记本尺寸
尽量使用横向笔记。符合人眼观察顺序，能在广阔视野中快速捕捉笔记本整体内容。
以a4笔记本为标准。笔记本大小意味着思考能力的强弱，输入信息庞大，输出信息，需要补充，A4大小的笔记本符合要求，能够整理大量信息，直观形象的展现所写内容，有着良好的视觉效果以及统筹规划能力。
008 为笔记编标题。
在空白笔记本上方预设标题区域，写上标题和重点，便于查找。按照报纸抬头标准撰写标题：每个新闻都是由一个题目（这条新闻写的是什么）和一个信息（这篇新闻要传达什么）构成。例：学习类笔记题目既是该页的主题，而重点是该页笔记中最重要的内容。并且做到一页一主题。
009 本和笔选购标准
书写舒适度一流，能激发学习欲望。推荐：日本百乐，斑马笔。
010 提升能力终极法则
1万张纸法则。好的习惯离不开练习。掌握方法后，遇到问题先在笔记本上解决，整理清晰，再到电脑上制作成稿，能够极大的提高效率。
示例：
