今天是简书打卡的第154天，目标365天

今天是12月28日，是月底，是季度底，也是年底，所以 准备月度复盘和年度复盘一起做，最后做个25年年度规划

12月复盘，12月在正念日记，瑜伽，舞蹈，阅读这几个维度都做的不是特别好，都没有达到12月份的目标值，内心又开始有点偷懒且有点负罪感。

一方面可能是因为自己计划了一场哈尔滨旅游，所以可能有点放松

另一方面可能自己的意志力被消耗了一些，大脑没有得到奖励机制反馈，所以有点想偷懒了

唯一做的比较好的是简书这块的日更，即使出去旅游了，也有坚持在写。

具体：

24年总结，以下是我24年初的规划，生活方面，旅游和舞蹈都已经实现

一、旅游√：

24年12月中旬，选择离开孩子来了一次自我的旅行

和孩子第一次分开6天，没去之前我以为自己会不舍得，以为孩子晚上会哭着找妈妈，没想到我和孩子都比较坚强，而且孩子的爸爸也很给力

把孩子带的很好，让我拥有了一次非常舒适的旅游体验。

二、舞蹈√：

24年9月水灵子开业立马报名自己一直想尝试的钢管，从国庆开始过来钢管舞正式开业，

舞蹈方面我的成果：1.成品舞6支，目标100支

2.从9月试运营开始，一共122天，总共打卡63节课，打卡率51.63%

3.按照一周2次的目标，达成率200%

舞蹈方面我的收获：1.首先是坚持，没有三天打鱼两天晒网我觉得我就已经很棒

2.其次终于圆了小时候的梦想，一直想要学习舞蹈，可是父母没有支持我去学习，现在自己有点经济能力，可以实现自己小小的梦想

3.另外也能满足自己的虚荣心，在朋友圈晒成品舞还是挺虚荣的，这个是人之常情是正常情绪，没有必要逃避虚荣的情绪，但是要学会调节，不能过度的在意别人的点赞好评

要回顾到自身，要明白是为了自己去学习，而不是为了那几个点赞而去学习，如果是为了他人的好评而学习，当没有好评的时候情绪反差会有落差，到时候会影响自己的学习进度

舞蹈方面我的方向：目前主要以兴趣爱好为主，比较差的是抒情这块，属于我的舒适边缘区，需要突破一下

三、瑜伽：

瑜伽方面我的成果：1.今年上了50节小班私教课，外加60节大课，一共上了110节课，打卡率30%。

2.按照一周2次的目标，达成率100%；

瑜伽方面我的收获：1.已经感受到自己的前屈体式比之前越来越进步了，以前完全下不去

2.自己也在备课，尝试去面试，知道了大概瑜伽市场的走向，我目前要做的就是打好基础，做好储备就行

瑜伽方面我的方向：1.先是备课，不要舍弃；

2.今年要把倒立练起来；

3.今年要把神猴练起来

四、阅读之路：

我是从24年3.8号开始阅读的，阅读9个月的时间，

阅读方面我的成果是：

1.阅读书籍14本

2.小红书输出读书笔记9篇

3.公众号输出1篇

4.简书更新151天，文字输出6.8w字

5.抄书打卡挑战200天

阅读方面我的收获：

1.这是我今年超出24年规划的一项改变，虽然12月份阅读有点磕磕绊绊，但是我已经坚持了9个月的时间在阅读上面，比我想象中坚持的要久很多了，我收获了坚持；

2.治好了的焦虑和内耗，我在今年发生了2件大的事件，这两件大的事件其实都足以压的我喘不过来气，1是发现老公欠下巨额外债；2是房子亏本，降价卖出，这两件大事都让我的心态有点崩溃

而且这两件事都无法对外人提及，是阅读，让我缓解压力，让我知道很多事情是为了造就更好的我，让我突破自我的茧房重获新生。

我要表扬下2024年的我自己，自己真的很棒

阅读方面的方向：

2025年在阅读方面，我的重点方向是在公众号以及小红书的更新上，目标是希望能接到广告，收到免费的书本阅读，实现书本自由

2025另外一个想法是能够打造出一个自己喜欢的书桌以及阅读环境，方便小红书内容的输出

五、在生活赚钱这块

1.今年是收支平衡且亏损的一年，因为经历了2次重大事故，再加上老公今年公司跑路，基本上都赔掉了，但是在25年，我不应该寄希望把赚钱这块寄托在男人身上

2.但是如果两人要把日子过起来，还是得对他进行生活费的管控，不能像3月份之前一样

3.宝宝这块，今年偷偷给她存了1.2w，距离6.5w差了5.3w，只完成了18%。

以上就是我的24年的整体的年度总结和复盘，之前没有经验 所以24年规划的时候比较粗糙和大概，在25年我将会从这几个维度有个具体的目标和规划！

让自己的25年能在舒适边缘区学习，有自己的突破！