2024年10月22日，星期二，晴。
晚十一点半睡，早六点五十醒。
今早儿子说要让我英语单词拼写，真是倒反天罡。
早拉引体向上20个，肘关节似乎没有那么疼了。
今日早上又将原计划工作向前大大地推进了一大步。
中午力量训练一小时。
下午打篮球五十分钟，输球了心情不好。
晚儿子学英语，我在家练字，复习英语单词，洗冷水澡。
2024年10月22日
1、运动：力量训练一小时。打篮球五十分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
