每个家长都要面对孩子使用手机的问题，不妨问孩子：“为了更好地使用手机，你怎么做能够让爸爸妈妈更安心？”
不要对孩子提出关于手机使用的要求，要求代表对抗，代表对孩子的不信任。孩子收到的是被否定的信息。这样的信息不利于孩子自制力的形成。
家长需要传递给孩子一种看手机的安全感，当孩子知道父母是允许自己玩的，就会放松，就会有节制。如果孩子意识到父母不允许自己玩，就不会有节制，他们只会抓紧一切时间和机会，多玩一会儿是一会儿。
因此，家长不要提出要求，而要给予启发。只有减轻孩子内在的抗拒情绪，孩子才会与家长达成一致，才会愿意主动做出改进行为。
家长的目标是和孩子一起战胜手机，而不是和手机一起战胜孩子。
家长教育孩子学会正确使用手机，提升使用手机的能力，而不是无目的的被手机控制。
向孩子解释手机对孩子的吸引力在哪里。
手机的设计初衷是为了生活便捷，随着使用者的需求升级，手机开发的功能越来越吸引人。家长必须告诉孩子，手机的种种设计就是为了吸引更多的人购买和使用，而孩子会被手机吸引，是一种本能反应，这表示孩子有着强烈的好奇心，并且愿意做出尝试。但是能够抵制手机的吸引力是一种难得的个性品质——自制力。自制力需要有意识地培养，并不会在父母的催促和唠叨下出现。要培养孩子的自制力，需要维护孩子的自尊心，提升孩子的自信程度。这需要父母在日常生活中，认可孩子、相信孩子。父母对孩子的认可越多，孩子的高自尊和高自信的状态就越会被激活。
