忍不住激动想和你们分享：我的心有热流了。今天早晨静坐冥想时我想到妈妈，用老师说的方法抽离出来用第三者的角度看妈妈，第一次看失败、再看还是失败，第三次我把妈妈想象成认识的一个人，这次再看时突然心生怜悯，好心疼她啊。妈妈在自己的家里是老二，没有得到其他兄弟姐妹一样的爱（妈妈平时的讲述），长大后妈妈对人一惯的模式是指责，所有人都想远离她，这就是我的妈妈。因为内心充满了对她的怨恨，这四十几年来我花了好大力气一边想靠近她一边又想远离她，真的是爱恨情愁啊。

      我因为这一点一直觉得自己是个冷漠、冰冷的人，一个人怎么能不爱自己的妈妈、不爱自己的孩子呢，可是，我真得感觉不到我内心的温度，即使我做了做为一个女儿该做的事，做为一个妈妈该做的事，可我认为不够，因为心没有温度，只是例行公事，我一直小心翼翼的揣着这个疙瘩，怕被别人知道。

    今早冥想感知到妈妈时，心生怜悯和慈悲，这是我第一次啊、第一次看到妈妈的不易，好心疼她，我心里有了暖意，我觉得我有了温度。

      感恩老师，感恩这世间万物，虽然这个看见等了四十几年，可是在有生之年完成了。