晨间日记一一减脂健身（十二）

20190521，早晨6.06起床，阳光灿烂的日子，心情也美好，收到老公的52.0，哈哈，开心。一、称体重今天62.00这体重基本到位。祝贺自己一下。二、一杯200CC温开水。三、学习英语口语10分钟。总结：昨日饮食控制到位，早晨一个包子，一个鸭蛋，一杯柠檬咖啡水。中午西红柿汤面，地瓜半个，晚上吃地瓜二小块，一袋酸奶，红枣6颗。早晨，中午，晚上有饥饿感。今天加点营养，计划中午排骨土豆，还是蒸卤面？昨天写篇文章2篇。争取多发一篇文章。走路10099步，健身器材10分钟，打台球2.30小时。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.05.21 08:37:38

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