一、天气秋高气爽还是要多往户外走一走,给自己增加能量。二、周末健身的人明显增多,看到同一个机器同一个人俩教练教的要领完全相反,让我对这个健身房专业性打了折扣。三、训练营学习第二天,绝大多数学员都跟上了,作业质量非常高。