朋友很苦恼，为了家里琐碎的事，家人闹得不可开交，自己也很烦心。
于是打电话和我诉说，我静静地听，朋友说着说着，我明显感觉情绪变化，由烦躁到接近平静，我知道，她需要一个情绪的出口，而这个出口就是我的倾听。
多年前，我也和她一样，遇到糟心的事，就像和身边的人诉说，然而结果都是被安慰，“想开点啦”，“没什么大不了的”，“运动运动下”，我的心，堵的更厉害。
慢慢地，我不愿意和身边的人说自己烦心的事，是因为我只想有人听我说而已。
后来，在家庭大学里，正好听到黄老师说这样话，“通常情绪不好的人，就是需要不停地说，才能真正去放下，去调整，所以，我们需要学会倾听。”
那一瞬间，我恍然大悟，从此，谨记这话，有意识去训练倾听。一开始真的难，听对方说话，自己有不同见解时，很顺口就打断对方的话，再后来，打断后能及时停下，继续听对方说，现在基本能做到听对方说为主，这个过程，不易。
图片发自简书App
我是妙熙怡（笔名），也是妙丫丫（网名），接触家庭教育的学习已经有了七八年了，目前是幸福双翼家庭大学的学员和志愿者，志在推广家庭教育，让更多人更加幸福！
我正在参加日记星球第13期蜕变之旅，这是我的第242篇原创日记。
