21天为健康加油第16天

全天

1 东华禅动功 20分钟 1次

2 跺脚 100下 1次

3 拍打眼部 100下 1次

4 拍打头部 100下 1次

5 辣木籽早中晚 5颗

随笔:今天有点懒 … 马上武汉又要进去 3天冬季运动起来~

360摄像头整直播？… 呵呵

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.05 22:34:52

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