《读书有知——抑郁是好事》
总会有一些时候感觉自己一无所有，所以，经常会无端地冒出来一种绝望感。空虚和恐慌像蚂蚁一样，侵蚀了全身的骨头。那时候就会盯着一些不可逆转的因素不放。于是陷入抑郁状态。
之所以进入抑郁状态，是因为：
1.对自己的要求实在太多了，多到了超出自己的实力。负责任超过了对自我的关爱，身体就会自动进入淡漠的保护状态，这是人的体验就是抑郁。
2.做了太多自己不喜欢的事，离自己的心就会越来越远。人就不能做自己，不能活出真我。这时候潜意识就会感觉不到自己活着，抑郁就会强迫你淡漠外在这些你不喜欢的事，关注内心。所以就会有“要是我死了，该有多好”的想法。
3.抑郁是我们嫌弃自己的结果。嫌弃自己还不够好，拥有的还不够多。
我们害怕平凡，是因为我们从来没有得到过“没关系，你可以平凡无能”的答案。
对一个人最深沉的爱，不是鼓励她安慰她说你很好，你很棒，而是告诉他，你好了是很好，你不好了也没关系，你失业了也没关系，你一无所有也没有关系，你还有我，我会一直在你身边、陪着你、护着你。在这种接纳里，人会彻底成为他自己，人在安全的状态下，本能就是活出自己，就是上进，而不无休止的退化。
