如何打破焦虑,让自律成为一种好习惯

人生在世,究竟有多少人可以真正的做到了活得尽兴,不枉此生?在不断自我超越的过程中,你是否还会留有遗憾?

在《余生很贵,努力活成自己想要的样子》这本书中,作者就给读者论述了18个关于人生如何破局的小妙招。这不仅是给我们刷新了原有的认知,还很好的把我们从焦虑的生活中解脱出来。

1、关于自律

作者认为:“顶级的自律就是要做到极致的热爱。只有面对自己热爱的事情时,做得越多才能收获得越多。”

在生活中我们不难发现,真正的行动派从来不需要强调自律,他们只会在规律当中进行着争分夺秒的做事。

2、关于确实性

作者认为:“你的偏见,就是制约你的瓶颈。只有主动跳出自我思维的局限,勇敢尝试新的东西,才能在变化当中抓住不变的核心。”

在以前,只要考上了公务员,这就意味着端起了铁饭碗,这一做就可以从参加工作做到了退休。

可随着时代的发展,我们不得不去对面一个严峻的问题,那就是没有任何一个工作单位或者民营企业是永恒不变的。

稳定就意味着丧失了链接新鲜事物的机会,而面对着这样的稳定的局面,也就养成了慵懒的意识和不良的社会风气。

3、关于焦虑

作者认为:“你的焦虑是来源于你的虚假努力。焦虑的本质是:想要的太多,付出的太少,还要迅速的看到指数级的回报。”

当代人的现状是:80%的时间用于焦虑,20%的时间用于反复向别人倾诉自己的焦虑。

如果你感受到了焦虑,不如先行动起来,不去过多的关注得失,认准一个目标往前冲刺。最后你必定会发现,所做的一切只不过是我们的一个日常习惯而已。

通过阅读这本书,让我们懂得了只要活出自己的精彩来,你终将还是会收获到一份意想不到的奖赏。

人生在世,一个小小的日常习惯就足以改变人的一生,而重要的是,你要有足够的勇气和过去说再见。

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