慈悲，让我想起一首歌。

22年前，台湾校园民谣的代表组合，南方二重唱，发行回归线系列专辑《温柔的慈悲》。同名歌曲温柔的慈悲，是我Walkman循环播放歌曲。那时，暗恋一个人。

饱含其中的温柔、慈悲、关爱和疗愈，被华人世界最好的女子二重唱演绎的婉转低回，沁人心脾。疗伤金曲。

慈悲是正念冥想中需要保持的状态。

冥想时，脑海中侵入一张白纸，铺展开来却是一幅画卷。山峦叠翠，那翠绿却不是树木，是一袭绿袍。目力所及，跪坐于地的和尚，肩挨着肩，额头盯着后颈，合掌靠着后背。

似乎念了万年，天地之间充盈着慈悲与善念。天地有大美而不言，无需语言。

一呼一吸，爱与慈悲鼓荡全身。

抱持这温柔的慈悲，世界为之改变。

什么是愚蠢的慈悲呢？

愿你被温柔以待，愿你用慈悲春风化雨，愿你静好如初生。

愚蠢的慈悲，我遇到过。

在“挺身而说”的演讲训练营，一位女同学做3分钟演讲，话到伤心时，掩面而泣。我拿了纸巾，起座躬身要去递，被蔡敏教练制止。

等到同学情绪平复下来，老蔡说了一番话，大意是，哭泣和宣泄是正常的，自我释放是内心疗愈的开始，只要不是表演哀伤，我们都应该让他自然发生，不干涉，也不要试图打断。

在对方出现状况的时候，你是忍不住上前指导，还是静静等他自己解决？在内心当中，每个人都希望独立自强，在他很明显的表达出需要帮助前，你最好先按兵不动。你只需要无所事事，等待着，陪伴着。