中原焦点团队网络中级29期华雪莲持续分享第172天，读书打卡第94天，今日读书《尊重与希望》，读书页码326-329页，读书感悟：
评量问句运用了一个刻度量尺的工具，通常为10个刻度，也可以百分制等。最高分代表当事人所欲的结果或奇迹的图像，1分则为相对的低点。
再询问当事人目前所处的位置，及其与奇迹愿景的距离与差异，进而逐步引发当事人朝着自己所欲愿景的方向，以适合自己的速度与方式，向前迈进一步。
评量问句经常接在奇迹问句之后使用。
筑基班第1讲学习笔记：首先澄清了几点大众对心理学的误解。
1.心理学家知道你在想什么。正解是：作为学习心理学的人，有可能猜到一些别人的想法，但是我们对猜到的不要当真，而是要不带预设地去跟对方谈话、探讨。
2.心理学就是心理咨询。正解是：心理学分为基础心理学和应用心理学，心理咨询是属于心理学的应用范畴。
3.心理学只研究变态的人。正解是：心理学是研究预防心理问题的，也就是“治未病”。心理学研究的不是变态的人，面对的更多是正常范畴下不健康状态的人。也可对精神异常的人进行辅助，在其经过系统性的专业治疗后。但是有三个要点：一是要在其病理性的症状缓解或消失后；二是咨询目标是社会功能的恢复，以及预防复发；三是要与精神科医生密切配合。
4.心理学家都会催眠。正解是：催眠只是众多心理学流派中的一个分支，而且催眠也分为催眠治疗和催眠表演，表演型的催眠以心理治疗无效。
5.心理学就是梦的解析。正解是：心理学不只是梦的解析。
6.心理学是骗人的东西。正解是：心理学是处于自然科学与社会科学之间的第三科学，是助人的，有效果的，有事实依据，也有理论基础。
7.心理学成果不过是些常识。正解是：可能有一些是常识，但还是有系统性的理论依据的。
8.心理咨询就是“话疗”。正解是：心理咨询是有技术的，是有一系列理论基础的有步骤的助人行为，谈话也是在心理咨询的规则和设置下的谈话。
心理咨询的定义是：心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
心理学的定义是：研究心理现象发生、发展、活动规律的科学。
