一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周前四天处理业务上的事情，白天都在跟客户沟通，时间在第二象限多些，偶尔会被第一第四象限的事情拉走。晚上的应酬有点多，临在的时间少，看到自己还是想外抓的。
后三天在家陪伴孩子，大部分时间在第二象限，少数时间在第四象限，跟孩子们在一起，感受到了他们的临在（心无旁骛，完全专注在一件事情上）。整体来说，打7.5分。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
菩萨畏因，凡人畏果！越来越清晰的意识到事情的真相，都是有来龙去脉的，因为之前思想的运作或行为的产生，才有了后面成果（现状）的显现。
以前的注意力在结果上，想好事，要好的结果，总在想，也一直在努力，可信念层面从来就没有审视过，偶尔有之，也是不相信、怀疑、否定的，可想而知，基于这样的信念，努力和行动都是大打折扣的，结果自然好不到哪去，即便偶尔是好的结果，也是纯属巧合（意外惊喜，而不是必然）。
立足当下，坚定信念，遵从内心的声音，积极主动的心态，全力以赴的行动，但行好事，莫问前程，把注意力完全放在过程中（而非结果上），尽心制胜的做好眼前事，结果留给老天爷！
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
问夫人内观的事情，她说到现在才知道人生实苦，人来到世上不是来享福的，是来体验生命的每个瞬间、是来受苦的……说了很多，慢慢的我产生了情绪，内心的悲苦涌现，眼泪夺眶而出……即有对别人的心疼，也有对自己的爱怜，觉得生而为人，有太多的不容易！！
跟夫人说起25日林姐在我们公司的培训，搭积木环节，表达自己感受到了大家的小心谨慎、全力以赴，看到每个人都是认真、负责的，义魁、丽君、可乐他们组期间搭到7块时全部倒塌，当时我内心就有了慌乱感，觉得他们完了，肯定输了，替他们担心、难过！害怕他们就此放弃（如果是我，内心垮了，即便撑着去做也缺少了信心，更不可能成功）。后来听林姐说，他们在重新开始后，积木一次次的歪倒，一次次的失败，但是他们都没有放弃，说到这里，自己又泪流满面，心疼他们，同时也心疼自己（自己就是这样的，虽然做不好，可心有不甘，一直在做，不想放弃，也不愿放弃），看到了每个人的良善和想要做好一件事的决心。
周五接孩子放学时遇到了候侠，在后面轻轻的拍了她的肩膀，她回我以微笑，后来在微信上，她说感觉我变化很大，温暖了很多，还恭喜我！我内心觉得很受用、很舒服，回以鲜花和拥抱的表情。她又回我，收到我的爱了，感觉被爱包裹，我回复：因为你温暖了，就感受到别人的温度了[拥抱][拥抱]。回到家跟夫人聊天时，才意识到我的状态变化，以前是想让别人说我好、夸我，当别人表达了后，我就理所应当的收下了，内心觉得就应该这样，然后就没有然后了。这次，自己主动回复候侠说你变温暖了就感受到别人的温度了。才意识到自己以前一直是索取、要的受害者状态，从来就没想过要给（关键是自己也不想给，觉得自己就没有），更不要说主动的不求回报的给出去了。经过夫人提醒才看清自己的状态，是的，这就是我，内心干枯，只会索要，不愿付出的受害者。
愛出者愛返，福往者福来！这句话六年前就学会了，可真正体验到，并且在自己身上呈现出来，这才是头一次（当然还有很大差距）。看到自己的变化，不自我否定、自我贬低，临在、觉察、疗愈，拿回力量，一点点的成长自己！！
