简书新人，第一次在这里浏览页面，就看到一篇《一个人，要不要经历挫折》的文章，脑海里瞬间涌出的画面是：

初中的时候，大概是一二年级，班里有个很文静内向的女生，班主任带着全班在干什么已经忘记了，只记得当班主任问到她的时候，她说了一句：“就不能不要挫折吗？”结果是，班主任带领全班一起嘲笑她，嘲笑她的天真，当时我记忆感到很不舒服，也感到哪里不对劲；

现在我想，是的，谁都知道挫折是一定要经历的，可是为什么一个初中生，一个在儿童和青少年的衔接阶段的学生，一个刚刚连成人世界的门边儿都没有摸到的孩子，不能有一个顺遂的美好愿望呢?为什么她有这个愿望，得到的反馈是嘲笑和贬低呢？这是要直接给她制造一个挫折吗？

前面提到的文章中说，一辈子风调雨顺，没有任何挫折人是不会成长的，这点我完全同意，举双手双脚赞成，所以我并不是为了否定和反驳它才来写这篇文章，而是想借用这个话题，表达一下个人的看法；

挫折到底是如何让人成长的呢？

人生＋挫折≠成长，这不是一个充分条件；

如果把挫折比作药的话，吃下去，哪怕粉身碎骨，但是能重生变强，就像武侠小说里的主角那样，那可以算是补药和良药，确实是成长必备；

但是若是吃下去直接虚不受补，本来还留着的一口气都给药没了，那可能对成长就没多大助力；

而它究竟最后是补药还是毒药，差别很大一部分在于体质和免疫系统，如果本来就身强体健，扛得住造，再加上自己的主动努力，就当做是历练了，历劫成功的下一步当然是飞升，这指的是体质；

免疫系统如果自己不是很强大，现代医学可以借力给它，体质不能一下子改变，医疗救个急也是有显著效果的，再加上膳食、补品，锻炼，陪伴和好心态，一样能熬过这一劫；

如果“对标”一下，体质就是个人的人格水平，抗压能力等，免疫系统就是支持资源和环境；

一个人的人格水平稳定，抗压能力强，就不容易被挫折这个外力压倒或者压扁，才有斗上一斗的空间和可能性；

而挫折，这个外力往往就是之前没有经历过的，不在自己经验、认知范围里的，也非常不确定自己有能力应对和解决的问题，面对这样一个存在，人本能是需要先慌一慌的，是会焦虑紧张的，是完全可能先不知所措和摆烂的；

这个时候，如果光靠自己调整，有点缓不过来，支持资源和系统就可以发挥功效：

一般就是两方面，一方面是情感支持，一方面是解决问题导向的支持：

比如一个孩子很喜欢生物，觉得自己在这方面很厉害了，也想尝试在生物知识竞赛上获得冠军，结果他答错了三道题，这就是一个挫折；

这个时候他一定感到很沮丧和难过，这是再正常不过的情绪了，情绪本身对解决问题是没有用，但是对于做个人是有用的，现在是一个人想要解决一个问题，那么首先得把他当做一个有感受的人对待；

然后，在一个人觉得自己的感受和情绪是可以被理解和接纳的时候，他就不用花费精力和时间，在纠结我这样到底是不是不对啊，是不是太弱了呀，是不是不正常啊，对自己本身这个人的怀疑上，那么接下来，我们就可以心无旁骛去解决问题了呀；

如果问题是，知道那三道题的正确答案，那么就去找或者问呀；如果是拿冠军，那就去搜索和了解这个比赛的知识范围、题库，去提升自己的知识面和储备；可以父母带着去搜索网页，可以跟朋友一起去探索，可以跟着老师继续学习，等等；

这样一来，这个挫折，在经历和应对的过程里，让这个孩子感受到了有人支持的底气，以及各种解决问题和提升自己的渠道和方式，同样的问题，如果再次遇到，他可能还会沮丧和难过，但是会有基本的信心，那就是自己一定有办法应对；

所以，挫折本身不带来成长，带来成长的，是遇到挫折和应对挫折的这个过程里，经历的人，是越战越勇，还是越战越无助；战斗结束之后，是获得占了主体，还是丧失成了结果；

而这份底气，是来自于信任和安全感的，这种信任和安全感是：“情况是挺糟糕的，我也感到慌得，但是我相信我能应对”，这绝对不是从嘲笑、贬低、批判中获得的力量，是通过理解、肯定、沟通、可行的方案探索、能提供的资源等等，以支持的方式传导的；

所以，如果你是在说服自己，接受挫折并且勇往直前，那就说给自己听；

如果你是真心想要帮助别人，面对挫折，就不要只是告诉他挫折是必须经历的，怎么可以不经历，怎么可以投降或者软弱，你可以提供情感上的理解，也可以和他一起想想他能做到的事情，让他感觉有希望做一些什么，去熬过自己的难关。