恋爱的时候，总是甜蜜的，大家都努力把自己最好一面呈现出来。结婚后，双方的生活习惯不同，往往很容易暴露出让对方难以适应的一面。比如：婚前表现得很整洁，婚后却很邋遢；婚前温柔似水，婚后却经常暴跳如雷......
生活中总会因为一些芝麻绿豆小事而争执，大家都希望对方能改变。
为了让对方改变，我们会用埋怨、数落、责备等方式让对方意识到自己的问题，可是，真的有用吗？
这样只会让对方更加不满，他们会觉得自己不被理解。渐渐产生的积怨，会让婚姻渐行渐远。
我们会发现，改变他人，是一种不可控的行为。想要把不可控变成可控，就需要把问题主语回归到“我”。其实就是问自己：我可以做些什么，来改变这个让我不满意的现状，而不是把期待放在外界，要求外界和他人的改变，来配合满足自己的想法。
曾经，我对于我家先生的沉默寡言感到非常不满，沟通不畅是我们婚姻中最大的问题。我家先生能用一个字回答，就不会用两个字回答，所以，也别指望会说一些动听的情话了。有时我会忍不住责备：“多说一句话，好像会浪费你的流量。”
他还是喜欢沉浸在他的世界里。我经常想，到底怎样才能让他多说话呢？
后来，我尝试把问题的主语回归到“我”身上。我应该怎样才能和他更好沟通？转换了思维，我开始寻找原因。首先，我发现他家人也是不善于跟人沟通，那么可以看出，家庭环境影响着性格和处事方式。一个三十多年形成的生活方式，怎么能奢望在短时间内做出大变化呢？这也是挺难为他的。
既然这样，我可以尝试带动他，影响他。
我会尝试寻找他感兴趣的话题，比如房价、股票行情等等。为了能激起他兴趣，我还特意提前关注一些经济类资讯，发现自己增长见识了不少。的确，说对方感兴趣的话题，是最能打开话匣子的方式。后来，他慢慢开始能和我多沟通了，也会说一下单位的事情，不再像以前那样全部事情都藏在心里。
我们之所以有对对方不满，是因为，我们对生活抱有期望。而这种期望是受到原生家庭的生活方式影响，其中包含我们曾缺少的东西。我们希望从另一半身上得到弥补。
想要改变另一半，关键就是，先改变自己。
我们要觉察到自己不满的想法，要深入洞察我们真正的需求是什么。吵架往往反映的事，被理解、被认同的需求得不到满足。我们要学会不把这种需求的期待寄托于他人身上，学会从自己身上开始改变。当我们能更包容、更理解他人时候，对方就会慢慢被影响。
强扭的瓜不甜。和谐的婚姻，需要自己主动去经营。
