西蒙学习法：积极的动机× 有效的学习方法×必要的时间投入
1.所谓的学习是什么：信息，案例，练习，反馈。
学习来源的目的是对某样事情以及某种东西抱有强烈的好奇心以及热爱，同时也有着家人及朋友的影响。
你的家人爱看书，那你就会投入到这个状态中去，如果你的家人喜欢刷手机，那你也会受到影响，因为你从这两个状态之中都得到了强烈的好奇心以及情绪。
在学习当中，你们会有偏科的情况，工作也是如此 我们会不喜欢某个项目。
我们可以先去熟悉这些让我们感到恐惧以及不喜欢的学科或者工作，提前了解，消除我们对这这门学科和工作的陌生感，同时寻找其中有趣的地方，在心里说我其实挺喜欢他的，我能够学好，我也能够胜任，消除陌生感和枯燥感，给足自己积极的暗示，那我们一定能很大程度上减少对他的不喜欢，让自己对这门学科以及工作有积极的动力。
人生没有捷径，如果非要说的话，学习就是人生最好的捷径。
积木游戏：第一种是抽取积木，让积木不倒塌，另一种方式是增加积木，让积木越来越高。
我们可以用这种方法带入我们的人生。我们不断的抽取我们生活中有力的一切助力，等抽取的差不多，我们的塔也就轰然倒塌，什么也不剩，但当我们用增加积木的方式，给我们的生活不断的加码，即使最后我们输了，但是我们生活的高度在不断增加，即使他被推倒重来，但是你已经有过一次增加高度的经验，这一次你可以用另一种方法让这个高度更加的高。
我们的生活就是要运用增积木的方法，让一个又一个的技能项目在我们的生活不断增值，而不是去抽取生活中的有力助力，让我们的价值贬值。
2.每一个人的时间都是有限的，我们要用有限的时间去学习该学的。
专注力是很稀缺的，我们要用专注力去在自己的喜欢领域上专注研究，而非东一榔头西一锤子，这样啥也学不好。
分领域的去学，先将这个领域的知识点利用我们的时间将它掌握牢，再去利用时间学习下一个对你有帮助领域。
我们要明白，在生活中去生活，别人用你的要求就是因为你能给对方增值。
那你说的话一定是要以表明自身的价值能够给增加多大的价值来谈，如果忽略这个关键点，那你再优秀也是没有用的，因为你不能给对方带去价值，你不能让对方的收入有所增高。
另外还要避免假学和真学。这就涉及到概念知识，我们读到一本书，总是对里面的知识连连称赞，认为已经学到了。拿开车来，你已经学会了他的知识，那你会开车了吗？你没有实践过啊，你一上车这个不懂，那个不懂，脑子里充满了一堆的知识理论，但实际下来你一样都不会。
这就是真学和假学的区别。假学是一种概念，真学你得会，会开车，会拐弯，而不是停留在一个会车的概念上。
这里就说明执行力的重要性，你明白了一件事情，你得去实践，实践得到真实的反馈，在反馈上进行你的信息处理，加深记忆。
同时我们也要发挥自己最擅长的优点，并在我们的优点上锻炼成自己的技能，突出优势。
3.分辨生活中紧急又重要，紧急不重要，重要不紧急，不紧急也不重要的事。
如果不能分清事情的轻重，那我们就会被不重要的事情拖住时间，造成拖延，最后琐碎的事情不断，重要的事情不断堆积
做事情，听人讲话，一定要抓住事情的“关键点”。只有抓住了关键点，你才能明白这件事情的核心是什么。
4.当我们的肌肉紧绷，做大量运动肯定是非常不适合，休息是非常必要的。
读书，学习，工作在长时间的精神集中后的一段时间表现出非常的疲惫，这个时候不要强迫自己继续工作 ，学习或读书，让自己放松10分钟。
而在工作学习中，我们总是会被一些事情打断工作的效率。这个时候我们就要培养习惯，因为习惯是随手就会做的事情
当你培养出习惯，那么你就会专心投入到该做的事情上 ，不会再被其他的事情分心。
我们可以运用番茄工作法，集中精力25分钟，休息5分钟，以此循环。
我们在某件事情或者学习上总是会有一段时间的消极，这个时候我们可以运用情绪来激起我们的斗志。
那我们用情绪来发挥想象，我如果此刻做这些无意义的事情或无意义的消极情绪对我的未来和生活会造成什么样的影响？是比现在该遭还是会更好？如果他产生的后果是非常糟糕，那我们就会放弃现在的积极想法，赶紧都投入到工作中，以积极的态度创造好的未来。
我们要适当的运用情绪来帮助生活点燃斗志
这里介绍一个提升专注力的方法： 舒尔特方格
在一张纸上以5×5的方式写上25个数字，顺序随意打乱，让另外一个人念出数字你在纸上按照顺序点出来 或者你自己录一段音，播放录音，自己去纸上寻找数字顺序。
最终结果25秒属于中等水平，16秒为优秀。
同时你还可以利用6×6，7×7，8×8的方式锻炼自己的注意力，多备用几张卡片，不要总是对同一张图片进行训练
