如何提升某项技能

#生活观察 技能这玩意

最近这几天打乒乓球,突然发现激烈很多,对抽对扣命中率大大提升。

所以首先想到技能这玩意儿,应该是提升了。

记得刚打那会,球友们总是提醒我,姿势不对或者用力不对,应该怎样怎样调整。

有用吗?

我发现几乎没用,那会的想法就是多接几个球,偶尔挡回去一两个难度球,就很满足了。

至于姿势、手法、如何用力,一概不会啊,她们教的方法,也用不上。

但好的方面是,我仍然坚持在打,在打的过程中,突然有了很多的领悟。

比如说如何走步、如何控球、如何用力、如何判断对方球的变化,甚至对方习惯的打法,似乎都在坚持练习中有些开窍。

分享几条我在打球过程中的体会:

1、有目的才有动力;

2、有兴趣才会坚持;

3、专注才会有进步;

4、放松才会有控场。

先说说第一条,有目的才有动力,年度计划中本身就想锻炼身体,每天达成一万步目标,自从选择打球,发现每天都能轻松完成1万步目标,这让我有动力每天都想去做这项运动。

再说第二条,有兴趣才会坚持。打乒乓球是一种竞技运动,小时候就喜欢打,好玩又有趣,再加上几个好朋友都在打,所以在打球时顺便与大家一起玩玩,提升了与朋友在一起的乐趣,一举多得。

第三,专注才会有进步。打球的时候专注,才会有更多观察和发现,也会去研究对方的球法,会想策略去应对对方的变化,这样下来,发现进步真的很快。

最后,放松才会控场,接球也更有质量,这一点最近深有体会。但这个一定是建立在前三者的基础上才可以满足,并且随着时间的积累、技能的提升,会感觉越来越放松,越来越放松发挥也会越来稳定,进步又会越来显著,慢慢就进入一个正循环中。

还有额外的收获呢,除了我轻松达成1万步目标之外,老公说他最近鼻炎少犯了,我们切磋球技的过程中,沟通也多起来了,关系更融洽了,打球的时候认识另一些打球的人,与他们的沟通交往也多了,顺便交了些新朋友等等。

打乒乓球如此,其他的事何尝不是如此呢?

问问生命中重要的事情是什么,基于这些重要的事情去选择自己喜欢也适合的事情,开始练起来,开始也许进展很慢,甚至会在某个时候停滞不前,但突然会发现在某个时候,技艺突飞猛进,会让自己意外,也会让自己惊喜。

每个人都有很多可能性,让自己去创造更多可能性吧。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,992评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,212评论 3 388
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,535评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,197评论 1 287
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,310评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,383评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,409评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,191评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,621评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,910评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,084评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,763评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,403评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,083评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,318评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,946评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,967评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容