人人都要轻松快乐的生活，而不喜欢痛苦的生活。但是人活着人人都要面对各种各样的问题，人生就是一个不断面对问题，并解决问题的过程。逃也逃不掉，越逃避问题越多，积累越大，心里压力越大，越痛越糟乱。处理问题的过程，伴有痛苦，也伴有勇气、智慧、能力、经验的形成以及问题达成时产生的成功喜悦、快乐满足。
关键在于你想要什么样的生活，想要心情快乐的生活还是想要心情痛苦的生活？想要心情快乐的生活，那么就提升自律能力，用积极的心态去面对问题处理问题，时刻想着这个问题给我带来的好处，能提升我怎样的能力，为我今后的生活提供了什么样的经验，能让我今后的生活更得心应手，这样也感觉不到所谓的“痛"了，有的只是激情和动力，勇于想办法解决问题承担自己的责任，忠于事实、舍得放弃固念，迎接新念，忠于平衡，提升自我价值，享受问题解决的过程。老想着这个问题给自己带来的痛和麻烦，则情绪低下、逃避问题、不担当、固执不变，问题不解积压越多，生活越痛苦。幸福是怀着美好的眼光看世间人事物，转念康复，活在当下，康慨地帮助爱周围的人，提升自我价值和幸福感。
