金银花（忍冬花），性味，性寒，味甘。
一、传统功效
1. 清热解毒：常用于上火、咽喉肿痛、嗓子发炎，风热感冒初期嗓子疼、口干发热很适合。
2. 疏散风热：对付风热引起的口干、头昏、燥热。
3. 凉血消肿：对脸上长痘、皮肤热疹、痱子有辅助调理作用。
二、现代参考
含有绿原酸，有一定抑菌、抗炎作用，日常泡水可以缓解燥热口干。
三、简单用法
日常泡水：3‑6克开水冲泡，可搭配菊花、甘草。
四、重要禁忌
1. 脾胃虚寒的人少喝：经常拉肚子、胃怕冷、容易胃痛不要长期天天喝，寒性伤脾胃。
2. 属于寒凉茶饮，经期、孕期不建议经常饮用。
3. 只适合热证，风寒怕冷、流清鼻涕的感冒不适合喝。
